Beneficios de linaza para la piel

El aceite de linaza se deriva de las flores de color azul de la planta del lino. El aceite se hace de las semillas de lino y contiene altos niveles de ácidos grasos omega-3, en particular el ácido alfa linoleico. Estos ácidos son esenciales para una piel sana y el funcionamiento óptimo del cuerpo. Estos ácidos grasos no son producidos por el cuerpo, por lo que la única manera de conseguirlos es a través de dieta, la suplementación o aplicación tópica.

beneficios

La linaza es alta en ácidos grasos omega-3 y estos compuestos ayudan a la piel a protegerse. Lino ayuda a los aceites naturales en el aumento de la piel a la superficie y proporciona un efecto hidratante.

Usos

linaza Smooth aceite sobre la piel para restaurar la humedad y eliminar sequedad. También es útil como un agente anti-inflamatorio y puede reducir la aparición de enrojecimiento en la piel.

más Usos

El aceite de linaza cuando se aplica a la piel puede ayudar a aliviar los síntomas de la exzema. Cuando se aplica tópicamente a la piel, el aceite de linaza también puede ayudar a tratar la rosácea y el acné.

Dieta

Tomar 1 cucharada. de aceite de linaza con los alimentos por día para reducir la sequedad en la piel. Rociarlo en las ensaladas, verduras u otros alimentos preparados.

Donde encontrar

Comprar aceite de linaza en un recipiente oscuro, cerrado herméticamente. Protegerlo de la luz, y almacenar en el refrigerador después de abrir. El aceite de linaza y semillas de linaza se pueden comprar en la mayoría de tiendas de alimentos naturales o tiendas de comestibles.