Información de nutrición para ahora y de caramelo Más tarde

Ahora y después ha sido un regalo muy popular desde la década de 1960. El dulce se hace de melcocha dura o blanda y está disponible en una variedad de sabores incluyendo cereza, plátano y sandía. Es importante conocer los valores nutricionales de cada porción antes de consumir, ya que ahora y después está compuesto únicamente de hidratos de carbono y grasas. Comer demasiados dulces podría perjudicar a su plan de dieta y su salud dental.

calorías

De acuerdo con thedailyplate.com, una porción de Ahora y dulces Más tarde es de 9 piezas o 39 gramos. Cada porción contiene 120 calorías, con diez calorías de la grasa --- aproximadamente 13 calorías y 1 de calorías de grasa por pieza individual.

Proteínas y carbohidratos

Ahora y después de caramelo contiene ninguna proteína. De acuerdo con thedailyplate.com, más del 93 por ciento de las nutricional maquillaje de los dulces es de los carbohidratos. Cada porción cuenta con 28 gramos de hidratos de carbono o un 9 por ciento de la cantidad diaria recomendada, basados ​​en una dieta de 2.000 calorías.

Nutrición adicional

A pesar de que el caramelo no contiene colesterol, no se considera un alimento saludable para el corazón por la Asociación Americana del Corazón como las calorías están vacíos. El sodio está presente en cada porción a 40 mg, o 2 por ciento del valor diario. Ahora y después no ofrece vitaminas o minerales.

consideraciones

Trate de comer una o dos piezas en vez de el tamaño de la porción sugerida. Todavía se llega a disfrutar el sabor chicloso sin los carbohidratos y grasa. Ahora y dulces Más tarde se debe consumir como un gusto ocasional, y no todos los días. A medida que el dulce es chicloso, siempre cepillarse los dientes después de comer para evitar las caries y problemas dentales.

Advertencia

Ahora y después y otros dulces que contienen azúcar sólo se deben consumir con moderación si usted es diabético. Optar por una alternativa sin azúcar en lugar. Además, si tiene problemas preexistentes dentales, tales como la sensibilidad dental o cavidades, consultar con su dentista acerca de lo que la elección de alimentos son adecuados para usted. No coma los dulces si utiliza aparatos dentales, como el chicloso puede causar un daño significativo.