Cura para las estrías
Las estrías son marcas antiestéticas que pueden formar después de la ganancia de peso rápida. Se forman cuando la elasticidad debajo de la piel se estira y desgarra. Pueden ser un reto de eliminar. Pero hay buenas noticias. Las estrías se pueden tratar y prevenir.
Mantener una dieta adecuada
La mejor manera de reducir la probabilidad de padecer estrías es mantener un peso saludable, aunque si el estiramiento de la piel es de un embarazo, no hay mucho que puede hacer. En otros casos, sin embargo, tener una dieta adecuada combatirá el rápido crecimiento que causa las estrías. Asegúrate de que tienes la cantidad adecuada de proteínas, fibra, grasa y carbohidratos para consumir.
Los ejercicios que eviten las estrías
Para prevenir las estrías, puede comenzar un régimen de ejercicio que ayuda a prevenir la ganancia de peso controlable y, por tanto, disminuyendo la posibilidad de adquirir las estrías. Entrenamientos podrían incluir este tipo de ejercicios como abdominales, flexiones y elevaciones de la pierna empezando por la posición de sentar en el suelo sobre su costado con el brazo a su cuerpo. También haciendo ejercicios de entrenamiento de fuerza, tales como prensas mancuerna son útiles.
Otros tratamientos para las estrías
Para reducir la aparición de estrías o láser excimer láser ultravioleta, crema de tretinoína y la microdermoabrasión han sido eficaces. Use un tretinoína prescrito o una forma ácida de vitamina A para ayudar en la restauración de colágeno, que los ayudantes en la decoloración de la estría.
excimer láser o tratamientos con láser ultravioleta se pueden utilizar para traer de vuelta a la pigmentación mediante la promoción de la producción de color de la piel. Las marcas de mayor edad se hacen menos visibles y de color más claro. Para las estrías que han estado alrededor por un tiempo, trate de microdermoabrasión, que utiliza cristales para alisar la piel superior. Un tubo de vacío se utiliza para levantar los cristales y elimina las células de habilidad. El procedimiento disminuye la capa superior de la piel promoviendo el crecimiento de piel para mayor capacidad de estiramiento o elasticidad.