Ideas para un almuerzo rápido en el camino

Usted está planeando un largo viaje por carretera - el tiempo suficiente, de todos modos, que vas a tener que comer en algún lugar antes de llegar a su destino. Siempre se puede parar en uno de los muchos restaurantes de comida rápida en el camino; en cambio, ahorrar algo de dinero y esconder su propia comida rápida en el maletero. De esta manera, se puede encontrar un lugar cómodo y pintoresco que se detuviera - incluso si es sólo una parada de descanso - y comer una comida sabrosa y saludable lleno sólo para ti. Recuerde que los problemas de seguridad alimentaria; llevar una nevera llena de hielo para mantener su comida refrigerada por si acaso.

sándwiches

Nunca descuidar el clásico de mantequilla de maní y jalea. Usted no tiene que mantenerlo frío; que proporciona una buena dosis de proteínas; y es un niño-complaciente natural. Sándwiches en general son una buena idea de la comida en la carretera porque son fáciles de comer con una sola mano sin mucho lío. Si se siente de lujo, un paquete de pan bagnat. Este sándwich francesa se hace mediante el uso de un rodillo robusto, pintándola con aceite de oliva y vinagre y luego rellenarla con tomates, aceitunas, albahaca y otros ingredientes tales como huevos duros en rodajas, anchoas o atún y más verduras como pepinos y la alarma roja pimientos. A continuación, envolver y pulsa el sándwich hasta que todos los jugos remojar el pan, y todo se comprime en un delicioso pan.

Alternativas Sandwich

También puede utilizar las galletas u otros productos de pan para hacer sándwich alternativas de mano. mantequilla de nuez de propagación, queso crema o crema de chocolate y avellanas entre dos galletas. Añadir la fruta o mermelada, así que si te gusta. Haga su mantequilla de maní y jalea en un bagel o panecillo Inglés. O propagación hummus o queso crema en una tortilla de harina. Capa con lechuga y rodajas de verduras como tomate, pepino y pimiento rojo. Ruede para arriba como un burrito y se envuelve en papel de aluminio o envoltura de plástico para almacenar.

Un termo de comidas

Si se siente como tener un almuerzo caliente mientras está de viaje, use un anticuado termo. Usted puede empacar una porción de chile, sopa, salsa de espaguetis y - tuck una albóndiga de allí, también - o incluso harina de avena con algunas pasas u otra fruta seca azucarada, si tienes ganas de comer el desayuno a la hora del almuerzo.

Fruta

Fruta satisface su gusto por lo dulce, pero todavía proporciona fibra y vitaminas como parte de una comida sana. fruta entera resistente, como las naranjas, los plátanos y las manzanas son ideales precio del camino de vuelta, ya que son eminentemente portátil y no en puré o magullados fácilmente. Además de que no tienen que mantenerse en frío. Puede incluir más delicada frutas como la sandía o bayas en un recipiente; que mantendrán bien a temperatura ambiente durante un par de horas por lo menos. Invertir en copas individuales de la porción de fruta o puré de manzana en lata; no se olvide de llevar una cuchara.

Vegetales

Un viaje por carretera no es excusa para omitir sus verduras. Empaque fácil de comer opciones como cortadas en pedazos palitos de zanahoria o zanahorias, palitos de apio y rodajas de pepino o palos. Frijoles de soya puede ser cocinado y enfriado antes de tiempo y luego se almacena y se come a temperatura ambiente. Además, se pueden comprar o hacer kale chips por delante de la hora de comer como un plato de acompañamiento en el camino.

otros Munchables

Añadir pretzels, galletas de arroz y galletas de queso para su almuerzo camino de ida como guarnición. nueces enteras como las almendras y mezcla de frutos secos, ya sea comprado o hecho en casa, también hacen una adición de llenado en el lado. Trate de barras de granola y barras de energía para un bocadillo que satisface. Los huevos duros proporcionan un impulso de proteínas y son fáciles de transportar y almacenar. Para el postre, un paquete de galletas de harina de avena casera o dos.