Cómo hacer que su cabello crezca más rápido
El cabello crece a un promedio de media pulgada por mes, dijo Cathy Howse, un experto en el cuidado del cabello. Mientras que el pelo de algunas personas crece mucho más rápido que eso, otros experimentan el crecimiento del cabello muy lento. Esto puede hacer que sea difícil crecer a cabo un corte de pelo o alcanzar longitudes de pelo más largo en el momento oportuno. Para acelerar el proceso, algunas personas recurren a una variedad de ayudantes del crecimiento del pelo. Si usted es una de esas personas, hay una serie de soluciones que puede utilizar para hacer que tu cabello crezca más rápido.
Instrucciones
Cómo hacer que su cabello crezca más rápido
1 Coma una dieta bien balanceada llena de proteínas de alta calidad. La proteína, que se encuentra en la carne y los huevos, promueve un ciclo de crecimiento del cabello sano. También fortalece las hebras de cabello antes de que crezcan fuera de su cuero cabelludo por lo que es más fácil de mantener su crecimiento del pelo. Complementar su dieta con un multivitamínico diario para asegurarse de que está recibiendo todas las proteínas y otros nutrientes que necesita.
2 Tome la vitamina biotina cada día. La biotina, un complejo soluble en agua vitamina B, promueve el rápido crecimiento del cabello en el cuero cabelludo, así como la cara. También se dará cuenta de las uñas crecen más rápido. La biotina es potente y puede causar brotes de acné de la piel, ya que trae impurezas a la superficie de la piel. Ajuste el nivel de biotina para adaptarse a sus necesidades. La biotina funciona mejor cuando se toma con un vaso de 8 onzas de agua para ayudar a la absorción.
3 masajes a tu cuero cabelludo a diario. masajes del cuero cabelludo crean más circulación de la sangre, que a su vez estimula y proporciona más nutrientes al folículo del pelo para acelerar el crecimiento. Use las yemas de los dedos y aplicar una ligera presión en el cuero cabelludo en un movimiento circular. Ocasionalmente se puede usar un aceite de cabello claro para hidratar las hebras del cabello y del cuero cabelludo.
4 Haga ejercicio regularmente con un programa de ejercicios de cardio. Cuando a mejorar su salud en general, también a mejorar su ciclo de crecimiento del cabello. Esto se debe a que el ejercicio mejora la circulación de la sangre de su cuerpo, que su cuerpo necesita para funcionar bien, dijo el experto en fitness Jack LaLanne.