Las comidas saludables Kosher

La elección de la derecha, comida saludable es importante, incluso cuando se mantiene kosher. Ya sea que necesite una idea de la comida para la Pascua o una opción kosher todos los días, las opciones abundan. Es fácil hacer una comida sana, kosher, que incluye un aperitivo, sopa, plato principal y postre.

aperitivos

Elegir un plato ligero, como el salmón o una ensalada. Tome un corte de salmón y cubrir con cebolla picada, sal y pimienta al gusto. Hornear el pescado en un horno a 350 grados durante unos 35 minutos y servir sobre hojas de lechuga individuales. O bien, hacer una Ensalada oriental Pesaj mediante la combinación de pepino, tomate, pimiento verde, apio, cebolla, perejil, jugo de limón, aceite de oliva y cilantro. Esta ensalada es pareve.

sopas

Después de un primer plato ligero, servir la sopa para el segundo plato. Una opción interesante es kosher una sopa de calabaza manzana. Esto requiere de caldo de verduras, manzanas ácidas, calabaza, mantequilla, mitad y mitad o crema, la harina, el romero y la cebolla. Una sopa contiene la leche por lo que no puede servir con cualquier platos de carne. Se puede servir con una opción vegetariana y el Pesaj Ensalada oriental aperitivo.

Si no quiere hacer un plato vegetariano, se puede hacer una sopa de pavo y pollo. Combinar un cuello de pavo, pollo, zanahorias, cebollas, ajo, pimienta, sal, polvo de cebolla, calabaza y 5 cuartos de galón de agua y llevar a ebullición. Bajar el fuego y deje que la sopa a fuego lento durante tres horas.

Platos principales

Para un plato principal saludable, el pollo es una baja en grasas, baja en calorías opción, siempre y cuando se quita la piel y no se asfixian con una salsa pesada. Sirva el pollo a la sartén con la salsa clementina, una comida sencilla que sólo requiere naranjas navel o clementinas, pechugas de pollo sin piel, aceite de oliva, sal, pimienta, tomate y cebolla roja.

Otro curso de pollo simple, pero deliciosa, kosher es pollo con verduras asadas. Cubrir un molde para hornear con una capa de zanahorias, setas, aceite de canola, el pimentón, cebollas, patatas, boniatos y cebolla en polvo y la parte superior con un pollo entero, cortado en secciones. Hornear, cubierto, durante 1 1/2 horas a 375 grados. Destaparlo para los últimos 10 minutos de tiempo de cocción.

postres

Kosher Opciones para el postre incluyen peras escalfados melocotones en vino y parrillas de color rojo. Debido a que los melocotones de barbacoa están hechas con margarina y servido con helado, que no son adecuados para las comidas que contengan cualquier platos de carne. Otros ingredientes de este tratamiento son el azúcar moreno, el brandy kosher, jerez o bourbon, y canela.

Para las peras escalfados en vino tinto, necesitará algunos de sus favoritos peras, azúcar, canela, una naranja, rojo vino y los clavos. Cualquiera de estas opciones es un gran final para una comida kosher saludable.