Cómo hacer té con la flor de la pasión

De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, flor de la pasión se utiliza a menudo para tratar el insomnio porque se cree para inducir el sueño reparador y relajante. La siguiente receta combina manzanilla, flor de la pasión y la lavanda para la relajación, alivio del estrés y el bienestar general. Debido a las cualidades soporíferas de estas hierbas, lo mejor es beber este té antes de dormir.

Instrucciones

1 Combine las hierbas en el frasco de vidrio y agitar el frasco para que se mezclen.

2 Coloque el sistema de infusión dentro de la tetera vacía.

3 Lleve el agua a ebullición. Vierta una pequeña cantidad de agua en la tetera vacío y agitar el agua alrededor para calentar la tetera y el infusor.

4 Añadir 1 cucharada. de té por taza de agua para el sistema de infusión a continuación, añadir 1 cucharada adicional. "Para la olla". Ejemplo, 3 tazas de agua 4 cucharadas de toma. de té.

5 Verter el agua hirviendo sobre el té y dejar reposar durante al menos 5 minutos. Cuanto más tiempo que empapa, más fuerte es la cerveza.

6 Retire el sistema de infusión y servir el té con miel.

Consejos y advertencias

• Lo mejor es utilizar una olla de té con un infusor en lugar de una bola de té. El grupo de infusión permite que el té se expanda, haciendo una más satisfactoria brew.If su taza de té no tiene un infusor, también se puede preparar el té suelto en el bote. Si se utiliza este método, colar el té a través de un filtro de café o se deja reposar hasta que el té se deposita en el bottom.To hacer té por la taza, utilice un infusor pelota y sólo llenar la mitad con té para permitir la expansión.
• Quienes sufren de alergias cuidado, la manzanilla es parte de la familia de la ambrosía y puede causar una reacción alérgica. Si la ambrosía es un problema, retire la manzanilla y duplicar en las otras hierbas.