Crecimiento de uñas

A pesar de su pequeño tamaño, las uñas les gusta llamar la atención. Están en pantalla a medida que habla, los gestos, comen, hacen que el tipo o molesto sonido de clic con el lápiz. Afortunadamente, estos mini-divas son fáciles de cuidar, y una vez que has aprendido lo básico, se puede hacer alarde de orgullo.

Cómo uñas crecen

Las uñas están hechas de una proteína llamada queratina, que también conforma el cabello. En la parte inferior de la uña, debajo de la cutícula, hay una sección de la uña vivo que se llama la matriz. La matriz produce nuevas células y empuja a las células maduras de uñas hacia la punta del dedo. A medida que las células son empujados fuera de la matriz, se endurecen y mueren, convirtiéndose en la uña de protección, visible.

velocidad de crecimiento

Hay una serie de factores externos que influyen en el crecimiento de uñas, pero en promedio, las uñas crecen .004 pulgadas por mes, resultando en un crecimiento de 1,5 pulgadas por año. Las uñas crecen más rápido en un clima más cálido, en su mano dominante, en los dedos más largos, en las personas menores de 30 años, y en los hombres.

Los signos de los clavos no saludable

Las uñas son un buen indicador de la salud general. Echa un vistazo a la suya: ¿son frágiles, camellones, descolorida, Teñido de verde o saliendo de la cama de clavos? Las uñas quebradizas y secas pueden ser el resultado de una deficiencia de hierro, la mala circulación de la sangre o la atención inadecuada. crestas en las uñas o ranurados son causadas por el estrés, la deficiencia de hierro o mala nutrición. Las uñas se decoloran por el tabaquismo y ciertos tintes. uñas verdes indican una infección por hongos. Si sus uñas están levantando lejos del lecho de la uña, esto puede significar que han estado en el agua demasiado tiempo, o podría indicar una enfermedad de la piel llamada psoriasis más grave.

dieta de uñas

Para sanos, las uñas de crecimiento rápido, asegúrese de que está comiendo suficientes proteínas. Sin este grupo de alimentos vitales, las uñas se debilitan y el crecimiento se ralentizará. Además de la proteína, incluir suficiente A, C, vitaminas, D y E en su dieta, así como el hierro, zinc, calcio, azufre y ácidos grasos omega-3 B-Complex. Una dieta bien balanceada es la forma más fácil para asegurar el crecimiento de las uñas saludables.

Cuidado de uñas

el cuidado apropiado de las uñas no sólo los mantiene en buenas condiciones, pero ayuda a evitar que se resquebraje, rompiendo o infecciones. Lávese las manos con jabón y utilizar un cepillo de uñas para eliminar la suciedad de debajo de las uñas. Después de las duchas, las cutículas se suavizan con el agua caliente y vapor, a fin de utilizar esta oportunidad para empujarlos hacia atrás con una toalla suave. Sea muy cuidadoso. Mantenga sus uñas en la misma longitud, y siempre recorte los trozos irregulares que podrían atrapar o desgarro. Presentar los consejos para mantenerlas suaves. En clima frío, asegúrese de que usted mantenga sus uñas y la piel alrededor de ellos bien humectada.

Protección de uñas

Incluso si usted ha seguido todos los pasos anteriores, las uñas se arruinarán si los trata igual que las herramientas eléctricas. Siempre use guantes cuando se trabaja con productos químicos, artículos de limpieza o la exposición prolongada al agua. Nunca morder o moleste las uñas y las cutículas; que sólo es buscar una infección dolorosa. Y mantener las uñas en la longitud apropiada para su estilo de vida.