comida vegana para la colitis

Dieta vegana para la colitis

August 9

La colitis es una condición dolorosa causada por la inflamación del colon que muchas personas intentan tratar con medicamentos de alto costo o incluso cirugía. Sin embargo, muchos médicos y pacientes se encuentran ahora con que un simple cambio de dieta podría ser la cura para esta enfermedad incómoda. De hecho, una dieta vegetariana puede ser la forma más simple y eficaz para hacer frente a los síntomas de colitis.

¿Por qué una dieta vegetariana es bueno para curar la colitis

Una dieta vegetariana ayuda a aliviar los síntomas de la colitis mediante la eliminación de los alimentos que agravan el colon, según el Dr. David Klein el Director de la colitis y el Centro de Recuperación de la Salud de Crohn. Los alimentos ricos en proteínas como las carnes y los productos lácteos son más difíciles para el cuerpo de digerir, dice Klein. Así que si el colon no puede digerir completamente un alimento en particular, la comida termina en descomposición en el intestino. La comida en descomposición libera toxinas, lo que provoca inflamación en el colon. Una dieta vegetariana permite el colon para eliminar estas toxinas y recuperar, porque los veganos no comen ofensivos carne o productos lácteos.

Los alimentos veganos Colitis los pacientes deben evitar

Los veganos no comen ningún producto animal - sin carne, sin mariscos, no hay huevos ni lácteos. Sin embargo, hay ciertos alimentos veganos pueden comer, que sufren de colitis deben evitar. Consumir una dieta alta en fibra es una excelente manera de evitar la colitis, una vez que la condición está activa, sin embargo, los alimentos ricos en fibra deben evitarse ya que pueden ser demasiado fuertes para el colon, dice el doctor Patrick Donovan de Seattle. Alimentos ricos en fibra incluyen las manzanas, copos de salvado y frijoles. Estos alimentos pueden ser re-introducidos en la dieta como se cura la colitis.

Otros alimentos a evitar son los que tienen un alto contenido de fructosa, ya que estos azúcares pueden fermentar en el intestino, dice el doctor De Lamar Gibbons en su libro "El Camino de Autoayuda para tratar la colitis y otras condiciones de IBS." Estos alimentos incluyen jugo de naranja, piña, melón, mermeladas, jaleas y jarabes.

Los alimentos veganos Colitis Los enfermos deben centrarse en la

jugo de vegetales es una excelente manera de comenzar una dieta vegetariana colitis según el Dr. Donovan. Una dieta líquida del jugo de la col, vegetales de hoja verde, y las algas de agua dulce son excelentes para el lavado de las toxinas. caldos de verduras y caldos elaborados a partir de algas marinas también son buenos para una dieta colitis. Después de unos días de una dieta líquida - nueces, frutas y verduras enteras pueden volver a entrar en el régimen de alimentación. Las frutas y verduras que son ricas en vitamina A y la vitamina C son especialmente importantes en la reparación de los dos puntos.

Remedios homeopáticos para la colitis en un perro

January 15

La colitis es una inflamación del colon. La condición es común en los perros, aunque algunas razas, como los boxeadores, son más propensos a ella que otros. Muchos perros que tienen colitis nunca muestran ningún síntoma excepto pequeñas manchas de sangre en sus heces. Otros síntomas de la colitis en los perros son diarrea y vómitos. Los remedios homeopáticos pueden ofrecer un alivio para la colitis en los perros. Los medicamentos homeopáticos no son científicamente demostrado para trabajar, pero tienen una larga tradición de efectividad.

El diagnóstico del tipo de colitis

Los perros pueden conseguir la colitis por una serie de razones diferentes, que van desde algo tan simple como alimentos desconocidos o grasos a algo más complicado como el estrés. Si sospecha que su perro puede tener la colitis y no hay ninguna razón obvia, llevarlo a su veterinario. Ningún remedio será tan eficaz si no saber qué tipo de colitis tiene su perro.

Dos causas comunes de la colitis en los perros son parásitos y bacterias. Los perros pueden coger infecciones por beber agua contaminada o comiendo alimentos contaminados. Mantenga cuencos de su perro dentro de la casa y deshacerse de la comida y el agua diariamente para evitar la exposición de los animales a la contaminación.

Los perros también pueden desarrollar colitis después de comer alimentos que es alérgico. Si ha cambiado la comida de su perro hace poco, este puede ser el culpable. Cambie de nuevo a la vieja comida y ver si los síntomas mejoran.

Algunas razas son especialmente susceptibles a problemas de colon. Estos problemas incluyen la enfermedad inflamatoria intestinal o síndrome de intestino irritable. Si su perro es un boxeador, whippet, o tiene una personalidad muy nervioso, tiene el veterinario que lo haga por tanto, si los síntomas de colitis pop-up.

Los remedios homeopáticos comunes

La homeopatía ofrece varios remedios para ayudar a su perro a superar la colitis. Conocer la causa de la colitis es la clave para el uso de estos a causa de la filosofía homeopatía se basa en. La homeopatía se centra en la idea de que 'como cura igual.' En otras palabras, estos remedios causará síntomas de la colitis en un perro sano, pero curar un perro que ya tiene síntomas de la colitis.

Un remedio homeopático que ayudará a la diarrea asociada con la colitis es COLOCYNTHIS. Este remedio no sólo trata la diarrea, pero también el dolor de tipo cólico, que va junto con él. Utilice uno a cinco granos de esta hierba, dependiendo del tamaño de su perro.

Si su perro tiene estreñimiento hasta la segunda come alimentos, lo que permite la diarrea suelta, a continuación, usted debe tratar de Pulsatilla. efectos antiespasmódicos de la hierba hacen que sea beneficioso para los perros con el síndrome del intestino irritable. Utilice cinco a 10 gotas en cuatro onzas de agua.

Si los síntomas de colitis de su perro son graves, retener el alimento por un día o dos y continuar el remedio homeopático que ha elegido. Esto dará a los dos puntos de su perro la oportunidad de sanar, mientras que el remedio va a trabajar en él. Mantenga agua fresca a mano en el ínterin.

Dieta recomendada para la colitis en los perros

November 20

La colitis es una inflamación del colon y puede causar diarrea, estreñimiento y sangre o moco en las heces. Las causas de esta condición incómoda a menudo son desconocidas, aunque la dieta, el estrés, parásitos y bacterias se piensa a menudo de como contribuyentes. Mientras que muchos perros se vuelven saludable de nuevo después de ser tratado, algunos perros tienen colitis crónica y tienen que comer dietas modificadas por el resto de sus vidas.

La fibra es beneficioso

Se cree que la colitis es una enfermedad que puede ser tratada con la fibra; por lo tanto, se recomienda que los perros con colitis comer dietas altas en fibra. Cuando se come, la fibra proporciona bacterias que benefician el intestino y proporciona nutrientes a las células del colon.

Las dietas de eliminación

Una de las principales causas de la colitis tiende a ser la intolerancia alimentaria, es decir, los que con frecuencia conseguir la colitis son típicamente alérgica a algo en su dieta. Algunos perros son alérgicos o no pueden tolerar los ingredientes básicos en sus alimentos, como el maíz, el trigo, el gluten o incluso la proteína. Otros pueden ser sensibles a los conservantes, tintes o colores en la comida. Para determinar lo que su mascota es sensible a, iniciar lo que se llama una dieta de eliminación, en el que se quita ciertos ingredientes de la dieta y ver si su condición mejora. Para empezar, intente una dieta totalmente natural que no contiene ningún tipo de aditivos artificiales. Para saber con certeza si su mascota va a responder, intente la nueva dieta de ocho a 10 semanas. Durante este tiempo, retener cualquier otros alimentos, incluyendo dulces, ya que estos pueden interferir con el juicio de alimentos.

Si su mascota tiene todavía la colitis, trate de darle de comer una dieta que tiene una proteína alternativa y una que no ha tenido antes. Las fuentes de proteínas en la mayoría de los alimentos para mascotas son pollo, carne de res y de cordero. Usted podría tratar de conejo, carne de venado o incluso pescado. Hills, Royal Canin y IVD hacer que los alimentos con estas proteínas.

Los fructooligosacáridos

Las dietas que contienen fructooligosacáridos o FOS, también se cree que ayuda a la colitis control. FOS son hidratos de carbono conectados a fructosa unidades que se unen a unidades de glucosa. Son similares a la fibra en la forma en que se digieren. FOS ayudan a eliminar las bacterias que causan enfermedades del intestino grueso y promover el crecimiento de las bacterias buenas. Iams y Royal Canin ambos ofrecen dietas que contienen FOS.

Las dietas veganas para perros

February 20

Las dietas veganas para perros


Muchas personas viven en las dietas vegetarianas o veganas, evitar la carne, y en el caso de los veganos, evitando todos los productos de origen animal, incluyendo productos lácteos. Algunos incluso ponen sus perros en el mismo o una dieta similar. Aunque una dieta vegetariana puede ser beneficioso para algunos perros, sino que también puede conducir a la desnutrición y otros problemas si no se hace correctamente. Las personas que están considerando poner su perro en una dieta vegetariana deben hacer una cuidadosa investigación y consultar a su veterinario.

ventajas

Una dieta vegetariana para un perro puede ser útil para algo más que el perro. Una dieta con proteína de bajo o ningún animal se considera mejor para el medio ambiente, ya que reduce los gases atmosféricos asociados con la cría de animales. También es libre de crueldad, porque nada tenía que morir con el fin de producir los alimentos. También es posible que los perros tienen una alergia a ciertos tipos de carnes y subproductos de carne, aunque esto es raro. En estos casos, una dieta vegetariana puede aclarar reacciones alérgicas y hacer a una mascota saludable.

desventajas

Históricamente, los perros han sido carnívoros o consumidores de carne. Para mantenerse sano, que dependen de la vitamina B-12, que rara vez está presente en las fuentes no cárnicos. Los perros también tienen una alta necesidad de calcio y proteína en la dieta - de hecho, mayor que en los seres humanos. Aunque puede obtener estos nutrientes de los alimentos que no son de origen animal, la cantidad necesaria para proporcionar cantidades adecuadas para su perro es bastante grande. También es posible que un perro se acostumbre a una dieta basada en la carne no le gusta el sabor de una dieta vegetariana; en este caso se puede perder peso y consumir menos alimentos porque come menos.

Hecho en casa comida vegetariana

Oficiales de Control de la Asociación Americana de alimentación (AAFCO) tiene unas normas mínimas para la nutrición de los perros. La cantidad de cada uno de estos nutrientes depende de si el perro es un cachorro o es completamente desarrolladas. Si usted está planeando para alimentar a su perro una dieta vegetariana hecha en casa, debe asegurarse de que se cumplan todos estos requisitos nutricionales, o su perro puede experimentar problemas de salud y pérdida de peso. Proteínas y grasas son los nutrientes más difíciles de conseguir en una dieta vegetariana. Si encuentras recetas de comida vegetariana para perros, asegúrese de que la información nutricional está incluido y cumple todas las normas de la AAFCO.

disponibilidad comercial

Un número de alimentos para mascotas veganos pre-hechos están disponibles en el mercado actual. La disponibilidad sigue creciendo dietas vegetarianas como tabú, una vez se pensó para los animales domésticos, a ser más generalizada. Marcas disponibles incluyen la evolución de la dieta, Natural Balance Fórmula vegetariana, comida vegetariana Benevo Duo perro (en lata), PetGuard Orgánica del vegano vegeta entrante para perros, Crunch V-perro y Fórmula Natural La vida del perro vegetariano. La Asociación de Nutrición vegetariana para perros tiene una lista completa de los alimentos disponibles junto con información nutricional.

La comida casera para pomeranios

May 30

La comida casera para pomeranios


Antes de la década de 1930, los perros fueron alimentados normalmente carne y verduras del jardín. Pero en los años 30, comida enlatada para perros y croqueta hecha a base de cereales y granos rechazados por el USDA se introdujeron como una opción de cocina para los caninos, incluyendo el Pomerania. Volver a los días en que los perros se les dio alimentos saludables al hacer su propia comida para perros usando arroz, carne y verduras. Todos los suplementos naturales pueden ser añadidos a la comida casera para Pomerania nutrientes añadidos.

Beneficios comida casera

comida para perros preenvasados ​​a menudo contiene productos químicos, aditivos y cargas innecesarias que no son la opción más saludable para su Pomerania. Al igual que estas adiciones son evitados por muchos seres humanos, deben ser evitados en nombre de su perro. El Pomerania para crear una dieta equilibrada y variada cuando lo hace usted mismo, en oposición a la misma vieja bola de decantación perro o crujientes trozos secos en su cuenco. Evitar las deficiencias de vitaminas en su cachorro al hacer la comida para perros a sí mismo. Recetas con ajo y la levadura también ayudan a reducir las pulgas.

Receta básica Pomerania Alimentos

Usted puede hacer su propia comida para perros mediante la mezcla de 2 tazas de arroz crudo, 4 1/2 tazas de agua, 1/2 taza de avena y 1/2 cucharadita. sal en una cacerola y llevar a ebullición. Agregue lo siguiente a la mezcla hirviendo: 1/4 taza de 2 por ciento de leche, 1 cucharada. de perejil finamente picado, 1 1/2 Oz. finamente picado de hígado, 4 oz de carne molida de res, pollo o cordero, 1 1/2 cdas. de aceite de maíz, un huevo batido y 1 taza de verduras finamente picada como las zanahorias, brócoli o coliflor. Se agita y se reduzca la temperatura a baja, cocer a fuego lento hasta que todo el agua es absorbida, a unos 20 minutos. Difundir plana en un recipiente hermético hasta enfriar y cortar en cuadrados que miden aproximadamente 1/4 de una taza.

Las adiciones de alimentos para perros

Añadir el yogur, requesón o cáscara de huevo en polvo a los alimentos para perros en casa para añadir un poco de calcio necesario para tener huesos y dientes fuertes. Al igual que los seres humanos necesitan calcio, los perros también lo hacen. Se puede hacer una mezcla suplementaria mediante la combinación de 1/2 taza de levadura de cerveza, 1/2 taza de germen de trigo y 1/2 cucharadita. de algas en polvo. Añadir 1/2 cucharadita. de esta mezcla a los alimentos en cada comida para su Pomerania.

Receta Treat

Precalentar el horno a 375 grados y se preparan para hacer su propio perro trata de pulgas que repelen por engrasar moldes para galletas. Disolver 1 1/2 cubos de lingotes de carne en 6 oz de agua hirviendo y dejar de lado. En un tazón mediano, combine 1 taza de harina de trigo, 1/2 taza de harina de maíz, 1/3 taza de levadura de cerveza y 1 cda. de ajo en polvo. Mezclar en una yema de huevo y el agua lingotes de carne de vaca con los ingredientes secos hasta que se forme una masa firme. Harina la superficie de trabajo y rodar la mezcla a cabo en un espesor de 1/4 pulgadas. Utilice, cortadores de galletas en forma de hueso pequeñas para cortar las delicias de Pomerania y hornear durante 20 minutos. Apague el horno y dejar la trata dentro de enfriar y endurecer durante la noche. Guárdelos en un recipiente hermético a temperatura ambiente para su uso.

Casera comida seca para perros

June 30

Cada comida para perros año se tira de los estantes de las tiendas de comestibles y locales de mascotas debido al fabricante recuerda. Muchos evitan la amenaza potencial de alimentar a sus compañeras peligrosas cargas, conservantes y subproductos mediante la adopción de la ruta de fabricación casera. Pros incluyen una dieta más sana, más personalizado, mientras que los contras incluyen gastos, el tiempo de preparación y la falta de conocimiento. Independientemente de la preferencia del comedor de su perro, algunos puntos y una receta de la muestra podrían hacer casera va mucho más simple.

Frutas y vegetales

A partir de carnes y verduras a los aditivos y fibras, hay un montón de ingredientes que no son adecuados para la digestión canina.

Saltar verduras como la espinaca, el ajo, las cebollas y las patatas, ya que pueden causar estreñimiento, indigestión y el mal aliento. nivel de ácido oxálico de la espinaca puede causar cálculos renales.

Elegir en lugar de verduras como espárragos, brócoli, repollo, coliflor, la col rizada y el calabacín. Cocine las verduras con cáscaras duras antes de la alimentación. Elija verduras más oscuros, ya que son típicamente más altos en valor nutricional.

Procesar todas las verduras antes de añadirlas a la comida para perros, ya que muchos son difíciles de digerir. Utilice el ajuste de puré en la licuadora para garantizar que la mezcla sea lo más suave posible.

Carnes y Proteínas

La triquinosis es una enfermedad parasitaria causada por el consumo de carnes crudas, sucios o mal preparadas.

Evitar las carnes que son más propensos a llevar a estos parásitos, como los perros son sensibles a contraer la enfermedad. Algunos incluyen carne de cerdo, ardillas de tierra, el zorro, el oso y el lobo. Cocine todas las carnes a fondo y dados en trozos pequeños antes de alimentar a su perro o agregarlos a una mezcla.

Seleccionar las fuentes de proteínas magras como el pollo, atún, carne de venado, carne de res y pequeñas cantidades de carnes de órganos. El exceso de hígado, por ejemplo, pueden causar hinchazón y diarrea.

Los huevos son una fuente importante de seguridad, de proteína magra. Añadirlos a las mezclas de alimentos para perros o simplemente dejar caer una bien cocidos, huevos revueltos o dos en el plato del perro como un regalo. No darles de comer a su perro cruda o poco cocinada.

Siga la proporción general de proteína magra 1 parte a 2 partes de verduras al hacer comida para perros en casa.

Receta seco del alimento de perro

Ingredientes que se necesitan para su comida seca para perros hecha en casa incluyen:

2-½ tazas de harina de trigo integral
1-½ tazas de levadura de cerveza
½ taza de grasa, leche en polvo seca
½ taza de harina de maíz
4-½ tazas de agua
3 huevos medianos
2-cucharaditas. de aceite de linaza
2 cucharadas. de mantequilla de maní natural
½ taza de puré de coliflor
½ taza de puré de calabacín
½ taza de puré de judías verdes

Pasos

Precalentar el horno a 400 grados.

Lavar la coliflor, calabacín y judías verdes. Combinar las verduras en un procesador de alimentos con ½ taza de agua y puré hasta que quede completamente lisa.

Combine los ingredientes secos en un recipiente. Agregar 3 huevos medianos y mezclar bien.

Añadir el puré de verduras húmeda, permaneciendo 4 tazas de agua, el aceite de linaza y mantequilla de maní. Mezclar hasta obtener la consistencia es homogéneo y se asemeja a una delgada masa de los panqueques.

Verter la mezcla en bandeja de horno y hornear en horno precalentado durante 30 a 35 minutos.

Deje que la hoja impresa de croquetas secas, romper en trozos pequeños, y almacenar refrigerada en bolsas de congelación o recipientes de plástico. La comida se mantendrá fresco durante un máximo de cinco semanas. La congelación es también una opción si usted desea hacer su comida para perros a granel.

Esta receta rinde 30 tazas de alimento seco para perros.

Acerca de comida seca para perros baja en fibra

January 12

Acerca de comida seca para perros baja en fibra


Low-fibra de comida seca para perros es bueno para todos los perros porque la fibra puede ser difícil para los perros de digerir. Los alimentos ricos en fibra (específicamente maíz y trigo) productos pueden contribuir a las alergias caninas.

Bajo contenido de fibras secas alimentos para perros

Perro Asesor de Alimentos mantiene una lista de 33 alimentos secos para perros que contienen poca fibra en la dieta y que son más altos en proteína y grasa animal a base de carne que las marcas de la tienda de comestibles. Algunos de esos alimentos para perros son Annamaet, Azul Buffalo, cánidos, Fromm Cuatro estrellas Nutrición, oro sólido ladrando a la luna y de bienestar.

Los hidratos de carbono

Los hidratos de carbono se utilizan en alimentos para perros para unir los otros ingredientes y alimentos para ayudar a mantener la forma y la textura. El maíz y el trigo son los carbohidratos ricos en fibra que son de bajo costo, que es por qué son tan ampliamente utilizados en los alimentos para perros. comida para perros baja en fibra se une con patatas, boniatos, arroz, cebada y legumbres como los guisantes.

La identificación de buenos ingredientes

Baja en fibra alimentos secos para perros no debe contener productos de harina de carne, maíz, maní, avena, trigo o soja. carnes enteras, como pollo, carne de res, pavo, pato y cordero deben ser listados en los principales ingredientes, junto con las patatas, boniatos, arroz, avena, cebada, mijo o guisantes como el elemento de hidratos de carbono.

Las comidas simples para los niños pequeños

March 1

Las comidas simples para los niños pequeños


Los niños pequeños pasan de tener gusto de un alimento un día y odiarlo al siguiente. No sólo viene gusto en juego, pero su aspecto y textura tienen un papel en si su niño incluso trata de la comida. Muchos padres alimentan a sus bebés las mismas cosas que comen, pero a veces la comida todos los demás en la familia está comiendo el niño pequeño no es apropiado. Los padres pueden hacer comidas sencillas para su niño como una alternativa al plato principal.

Macarrones con queso

Macarrones con queso es una comida fácil de hacer para su niño. Mezclar macarrones con queso fresco como el cheddar o una toma de Colby en los macarrones con queso hecho en casa como una alternativa a la caja y las comidas procesadas. Puede que sea un poco más relleno mediante la adición de trozos de jamón a ella o que sacude en trozos vegetales, como el brócoli o el maíz, en la mezcla. Con diversos vehículos y tipos de quesos, se puede crear un nuevo plato cada vez. Macarrones con queso no tiene demasiados colores, sabores y texturas que muchos niños se niegan.

Pita o tortilla wiches

Haciendo un simple sándwich de carne de almuerzo y queso o mantequilla de maní y jalea es un proceso simple que toma sólo unos minutos. Interruptor hacia arriba un poco mediante el uso de una tortilla o pan de pita en vez de pan normal. Añadir tipo favorito de su hijo de la carne como el jamón o el pavo con un poco de queso rallado para hacer una cena rápida, sencilla o el almuerzo. Por un poco más de color, añadir en la lechuga y un poco de aderezo o un sandwich propagación libre de grasa. Servir al lado de algunas bayas frescas u otra fruta fresca como el melón o una manzana.

Desayuno

El desayuno se dice que es la comida más importante del día. En lugar de mezclar un poco de cereal y leche juntos, hacer el desayuno interesante tostando un trozo de pan y luego cortar agujeros en él para los ojos y la boca. Derretir un poco de mantequilla o margarina en una sartén, colocar el pan en la sartén, a continuación, romper el huevo dentro de los agujeros. Ponga un poco de queso en la parte superior del huevo para el cabello para una idea de la diversión desayuno.

Registros de queso

Su hijo puede estar más dispuestos a probar nuevos alimentos o comer su comida si él ayudó a que sea. Trate de hacer los registros de queso juntos. Mezclar 1/2 taza de harina con 1/4 taza de mantequilla, 1/2 taza de queso y un huevo. Añadir especias como la sal y la pimienta. Rollo de la "masa" que ha creado, luego cocinar durante 10 a 15 minutos a 375 grados Fahrenheit. Su hijo va a saborear en el hecho de que él ayudó a crear su almuerzo o cena.

Las comidas saludables para los niños acerca

March 13

Las comidas saludables para los niños acerca


Hemos visto el aumento de niños con sobrepeso, con la comodidad y la disponibilidad de los restaurantes de comida rápida. Los padres son cada vez más conscientes de la importancia de la nutrición es y están aprendiendo cómo crear comidas saludables que sus hijos quieren comer. Una vez que aprenden de lo fácil que es hacer que estas comidas, que pueden enseñar a sus hijos.

Significado

La obesidad en los niños está en su punto más alto. Esto causa muchos problemas de salud para los niños y hace que sus órganos trabajan el doble para funcionar en todo el cuerpo. Los niños con sobrepeso pueden incluso desarrollar la diabetes y el problema es tan importante que las comidas más saludables están siendo implementados en la escuela en los Estados Unidos. Los padres están siendo informados sobre los cambios en el menú y educados sobre lo que es un almuerzo nutritivo. Esto motiva a los padres para hacer comidas saludables en casa.

Función

Las comidas saludables funcionan para mantener a los niños en buena salud en general. Serán menos propensos a contraer enfermedades porque sus sistemas inmunes estarán trabajando a plena capacidad. Ellos estarán en mejores condiciones para participar en actividades físicas y pueden verse afectados sus mentes. Con la nutrición apropiada sus cerebros serán capaces de prestar atención a las lecciones del día y esto ayudará a obtener mejores resultados en los exámenes. Los niños serán menos cansado y más alerta y lleno de energía. Esto mejora en gran medida su disposición y disminuye las posibilidades de la depresión.

tipos

Hay tres tipos de comidas en un día - el desayuno, el almuerzo y la cena. El desayuno debería consistir en una porción de fruta, una porción de lácteos y su plato principal. El plato principal debe ser una proteína, tal como un huevo revuelto, o grano, tal como un plato de avena caliente. El almuerzo debe consistir en una porción de vegetales, proteínas (mantequilla de maní, pollo o atún) y cereales (galletas de trigo, pan de pita, centeno o pan de trigo integral). También es posible que desee agregar una segunda vegetales por tener una pequeña ensalada. Por último, es necesario preparar una cena saludable, que debe constar de dos porciones de verduras (zanahorias y guisantes o brócoli y patatas), una proteína (carne, pavo o jamón), y una lechería (crema agria en sus patatas o queso cheddar rallado en su brócoli).

Periodo de tiempo

Las comidas saludables deben estar preparados tres veces por día. bocadillos saludables se pueden dar entre las comidas. Los niños tendrán que comer un desayuno saludable antes de salir a la escuela. Esto puede ser antes de las 8:00 am Comida está determinada por la escuela, sino que debe producirse antes de las 12:30 pm La escuela puede permitir que un aperitivo antes de los autobuses recogen a los estudiantes para su viaje de vuelta a casa. Si no lo hacen, es posible que desee tener algunos palitos de apio mantequilla de maní o galletas vegetarianas espera de ellos cuando llegan a casa. La cena es mejor si se sirve antes de las 6:30 pm no es bueno para comer más tarde de que a medida que su cuerpo no tendrá tiempo para quemar las calorías.

consideraciones

Las comidas saludables deben ser servidos con agua. Un niño necesita beber sobre todo agua durante todo el día. Un vaso de jugo de naranja o leche por día está bien si el resto se gasta el agua potable. Comprar botellas de agua para que sus hijos interesados ​​en ella. Si es necesario, se hacen paquetes de sabor se puede añadir al agua. También tendrá que considerar la adición de un ejercicio por día. Es probable que sus niños están en la escuela activa y participa en la clase de gimnasia. Los fines de semana es posible que desee ir al parque. Estas cosas van a trabajar junto con las comidas saludables para producir niños sanos.

Las comidas vegetarianas para Familias

September 4

Las comidas vegetarianas para Familias


Si sus hijos se estremecen con la palabra "vegetal", pruebe estas comidas vegetarianas para su familia. Son bastante bueno incluso para los paladares más delicados y bastante fácil para los niños más pequeños para ayudar con la preparación. Lo mejor de todo, cada uno de los tres platos tarda sólo unos 20 minutos para arreglarlo.

Subs suntuosas

Comience cortando una variedad de verduras: cebollas, pimientos, plátanos, tomates, pepinos, pepinillos, lechuga, aceitunas negras y aceitunas verdes. Tome una selección de quesos y el uso de una máquina de cortar queso, corte de papel finas lonchas de queso. Deje que los niños ayuden a poner todos los ingredientes en un plato. Coloque los condimentos tales como mostaza, mayonesa, mantequilla, salsa ranchera, salsa italiana, aceite y vinagre sobre la mesa. Que cada uno haga su propio sándwich. Calentar la parrilla en caso de que alguien quiere parrilla de su creación. Si desea terminar la comida en el estilo, cortar varias patatas muy finas y soltarlos en aceite vegetal caliente. Dejarlos hasta que se doren y terminar la comida con papas fritas caseras, sin la sal o conservantes adicional.

Pidiendo Burritos

Las comidas vegetarianas para Familias

Para hacer la cena aún más divertido, un concurso de elaboración de la salsa.

Hacia fuera envolturas de burritos en placas. Mezcle una lata de frijoles pintos, chiles picados leves, y el queso rallado mexicana. Coloque dos cucharadas de la mezcla en cada burrito. Doble la parte superior e inferior de las envolturas en y doblar los lados juntos. Calentar la parrilla y colocar los abrigos en él. Dejarlos allí hasta que los lados exteriores girar ligeramente marrón y el queso tiene tiempo para fundir. Para hacer la cena festiva, colocar chips de tortilla con diferentes tipos de salsas en la mesa.

Pizza con Pizazz

Las comidas vegetarianas para Familias

Alentar a los miembros de la familia para probar la pizza de uno al otro.

Comenzar la comida, dando a cada miembro de la familia de una corteza de pizza individual. Pueden ser hechos en casa, hecha de mezclas en caja o proceden de la sección de galletas en lata de la tienda. Coloque los tazones de pimientos, champiñones, piña, salsa de tomate, queso, cebolla, aceitunas y espinacas en la mesa. Que cada persona diseñar su propia pizza y tirarlo en el horno durante 10 a 15 minutos hasta que el queso se derrita y la corteza es de color marrón. Cuando la pizza sale del horno, han aplastado pimiento rojo y queso parmesano rallado a mano como condimentos. Nadie se pierda la carne.

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