ingredientes de un Gatorade

¿Cuáles son los ingredientes principales de Gatorade?

June 19

¿Cuáles son los ingredientes principales de Gatorade?


Si no te gusta el sabor llanura de agua durante el ejercicio, es posible llegar a una botella de Gatorade para ayudar a mantener la hidratación. Esta bebida deportiva de colores brillantes, que está disponible en varios sabores y variedades, ofrece beneficios tales como ayudar a reponer los electrolitos que se pierde cuando se suda. principales ingredientes de la bebida varían ligeramente según el sabor y la forma en que la bebida es endulzado.

Gatorade de saciar la sed

Gatorade de saciar la sed es el nombre formal de la variedad tradicional de la bebida, que está disponible en sabores tales como baya, ponche de frutas, naranja y lima-limón. Agua, azúcar, dextrosa, ácido cítrico, aromas, sal, citrato de sodio y fosfato monopotásico son los ingredientes básicos comunes en cada sabor. Otros ingredientes, tales como Amarillo 5, Rojo 40, Amarillo 6 y Azul 1, dictar el color de la bebida, mientras que los sabores individuales tienen una variedad de otros ingredientes. ponche de frutas, por ejemplo, contiene los ingredientes anteriores y almidón de maíz modificado y éster de glicerol de colofonia.

G2

G2 marca de Gatorade está disponible en sabores como el ponche de frutas, uva y naranja, pero es endulzado con azúcar y edulcorantes bajos en calorías sucralosa y acesulfame de potasio para mantener baja la copa en calorías. Los ingredientes comunes en varios sabores de G2 son el agua, el azúcar, ácido cítrico, sal, citrato de sodio, saborizantes, fosfato monopotásico, sucralosa y acesulfame de potasio. Los agentes colorantes tales como Red 40, Azul y Amarillo 1 5 proporcionan el color.

Gatorade Prime

Gatorade Prime es una bebida que se sirve en una bolsa diseñada para los atletas a beber antes de comenzar el ejercicio o competir. Está disponible en sabores como naranja y uva. Los ingredientes incluyen agua, isomaltulosa, azúcar, dextrosa, maltodextrina, ácido cítrico, saborizante, goma de xantano, sal, fosfato monopotásico, pantotenato de calcio, niacinamida y colorante tal como Amarillo 5 o Red 40.

Gatorade Recover

Gatorade Recover contiene proteínas y carbohidratos para ayudar a su cuerpo a recuperarse después del ejercicio. Sus sabores incluyen bayas mixtas y naranja tropical. Los ingredientes comunes, independientemente de sabor, incluyen agua, azúcar, proteína de suero, colágeno, dextrosa, aroma, maltodextrina, ácido fosfórico, ácido cítrico, sal de sodio bisulfato, sucralosa y acesulfamo de potasio. agentes colorantes tales como rojo y amarillo 40 5 dictan el color de la bebida.

La comprensión de los ingredientes

Los ingredientes tales como el agua, el azúcar y la sal son fáciles de entender, pero los que tienen nombres complicados, largos no están en el vocabulario mayoría de las personas. La dextrosa es un edulcorante, mientras que el ácido cítrico ayuda a realzar el sabor de la bebida. fosfato monopotásico es un tipo de sal que proporciona potasio y fósforo, que son fuente de electrolitos de la bebida. pantotenato de calcio es una vitamina B, la proteína de suero es una fuente de proteínas derivadas de la leche y el ácido fosfórico da a la bebida un sabor agrio.

¿Se puede beber demasiada Gatorade?

May 28

¿Se puede beber demasiada Gatorade?


Desde su desarrollo, Gatorade ha convertido en una bebida popular entre los atletas y las personas que viven un estilo de vida activo. Contiene ingredientes que ayudan a reemplazar los fluidos perdidos durante el ejercicio y el suministro de energía.

Historia de Gatorade

Gatorade fue desarrollado en 1965 en la Universidad de Florida por el Dr. Robert Cade, Dr. Dana Shires, el Dr. James H. libre y el Dr. Alejandro de Quesada. Ellos desarrollaron la bebida para ayudar a combatir los efectos del calor y el estrés en los jugadores de fútbol de la universidad.

Ingredientes principales de Gatorade

Gatorade contiene una mezcla de azúcares simples, de sodio, electrolitos y los aromas.

Beneficios de Gatorade

Su cuerpo recibe energía de los azúcares de Gatorade. El sodio en Gatorade ayuda a evitar la deshidratación. Los electrolitos en Gatorade ayudan a mantener el equilibrio de la pérdida de líquidos y retención de líquidos.

Información nutricional

Una botella promedio 609 gramos de Gatorade contiene 158 calorías, 238 miligramos de sodio, 39 gramos de carbohidratos (32 gramos de azúcar) y 0 gramos de grasa, proteína, fibra y el colesterol.

¿Cuánto es demasiado?

Gatorade es una bebida saludable, pero si usted bebe demasiado, es posible que el aumento de peso y retención de agua. Beber tres Gatorades al día proporcionaría un addtional 474 calorías a su dieta. Eso es casi el 25% de sus calorías diarias basadas en un 2.000 calorías por dieta del día. Tres Gatorades contienen 714 miligramos de sodio. Este es el 30% del sodio que se recomienda basa en un 2.000 calorías por dieta del día. La moderación es la clave para una vida sana. Si bebe Gatorade, asegúrese de que usted está tomando las calorías y sodio en cuenta con la ingesta dietética total.

Efectos negativos

Hasta la fecha no se han registrado efectos negativos de beber una gran cantidad de Gatorade, además de aumento de peso y retención de líquidos.

Gatorade en polvo Ingredientes

June 10

Gatorade es una baja en calorías, bebida disponible sin cafeína, deportes sabor en ambas formas listas para beber y en polvo. Gatorade contiene carbohidratos de acción rápida y está dirigido a los atletas como una bebida post-entrenamiento para reponer los líquidos perdidos durante la actividad física. Aunque los ingredientes en diferentes sabores varían Gatorade, ciertos ingredientes principales se utilizan en todos los sabores de Gatorade en polvo.

sacarosa

La sacarosa, también conocida como azúcar de mesa, es un hidrato de carbono obtenido a partir de la remolacha azucarera o caña de azúcar. Gatorade en polvo incluye pequeñas cantidades de estos hidratos de carbono; el cuerpo los absorbe rápidamente con el fin de alimentar a los músculos activos. De hecho, Gatorade es de 6 por ciento de carbohidratos. La sacarosa es una fuente de energía rápida para el cuerpo, lo que conduce a un aumento rápido de la glucosa en sangre después de haber sido ingerido.

Dextrosa

Dextrosa, que es mejor conocido como la glucosa, es un azúcar simple y carbohidratos que metaboliza rápidamente. Al igual que la sacarosa, dextrosa añade dulzura a Gatorade y envía energía a los músculos activos. La dextrosa es la principal fuente de energía en el cuerpo y se lleva a cada célula a través del torrente sanguíneo.

Ácido cítrico

Gatorade en polvo incluye ácido cítrico, que se encuentra de forma natural en alimentos como limones, limas, frambuesas y moras. El ácido cítrico es un ingrediente común que añade sabor a las bebidas.

sal

Gatorade incluye electrolitos de sodio y potasio, que se pierden cuando los atletas sudan. Los electrolitos son esenciales para la hidratación y la función muscular.

Citrato de sodio

Una pequeña cantidad de citrato de sodio, un agente alcalinizante, es en polvo Gatorade para regular la acidez. La cantidad de citrato de sodio asciende a tan sólo 1/10 de 1 por ciento en Gatorade.

Gatorade también incluyen polvos colorantes artificiales.

¿Cuáles son los diferentes sabores de Gatorade?

January 6

¿Cuáles son los diferentes sabores de Gatorade?


Gatorade es una bebida deportiva desarrollada en 1965 como consecuencia de la Universidad de equipo de deportes de la Florida, los "Gators". El equipo sucumbían enfermedades relacionadas con el calor que, por lo que los investigadores desarrollaron Gatorade para reemplazar los electrolitos perdidos y carbohidratos que se creía que eran causando los problemas. La bebida ha ganado popularidad en los últimos años, y muchos sabores diferentes se han introducido los que retienen los mismos ingredientes clave. En 2010, la serie G se comercializó a los consumidores como algo más que una bebida hidratante, que contiene nutrientes esenciales para los atletas también. Tanto la serie G2 G y están destinados a satisfacer la necesidad de los atletas para la restauración de la hidratación, proteínas y carbohidratos antes, durante y después de la actuación.

Lima Limon

Lima Limón fue el primer sabor de Gatorade, y tiene un fuerte sabor limón y lima. Es parte de la línea de sabores originales Gatorade.

Ponche de frutas

Ponche de frutas es otro de los sabores originales de Gatorade, y viene en una botella con una etiqueta roja. Fruit Punch es parte del grupo G2 de sabores.

naranja

con sabor a naranja Gatorade es parte tanto de la serie G2 de bebidas y la Serie G original.

glaciar Freeze

Glaciar Freeze Gatorade es parte de la gama de Gatorade Frost y es aa color azul claro. Este sabor fue lanzado junto con la cascada Crash y Riptide Rush, y es un sabor G2.

fiebre del Riptide

El color púrpura Riptide Rush es parte de la serie de la helada de sabores. A partir de 2010, Riptide Rush y glaciar Freeze son los únicos sabores de la serie de Frost todavía en el mercado.

uva feroz

Feroz de uva es oscuro azul-violeta en color y fue lanzado con un par de otros sabores "feroces" en torno a la vuelta del milenio. Uva feroz hizo el sabor de uva original, obsoleto. Alternativamente, usted puede comprar este y otros sabores de Gatorade en forma de polvo.

limonada

Gatorade limonada fue lanzado en 2005. Es de color amarillo claro y es la versión de Gatorade de limonada, con la mezcla de electrolitos y carbohidratos habitual.

Datos interesantes Gatorade

May 20

Datos interesantes Gatorade


La imagen de Gatorade recuerda a los aficionados al deporte del fútbol, ​​juegos ganadores y los entrenamientos intensos, pero pocas personas son conscientes de dónde se originó Gatorade o cómo obtuvo su nombre.

Nombre

Gatorade se originó en la Universidad de Florida. La bebida es el nombre de la mascota de la escuela, los Gators.

Historia

Gatorade fue desarrollado en un laboratorio por un equipo de médicos en 1965. Un entrenador asistente de la Universidad de Florida Gators quería una manera de prevenir enfermedades relacionadas con el calor durante la práctica y los juegos. Se consultó con los médicos universitarios, quienes determinaron que los jugadores necesarios para reponer los electrolitos y carbohidratos perdidos durante el ejercicio intenso.

ingredientes

El ingrediente básico de Gatorade es agua con glucosa añadida, y los electrolitos son suministrados por el fosfato monopotásico y sal. Ninguno de los productos contienen cafeína.

sabores

Cuando Gatorade fue puesto en libertad, que sólo tenía un sabor, lima-limón. A partir de 2010, sin embargo, más de 25 sabores se han suspendido desde el Gatorade fue vendido inicialmente. Los sabores más populares son originales, ponche de frutas y naranja.

De celebración de Dunk

Aunque hoy en día es un símbolo de la victoria, Gatorade mojando comenzó en 1984 en la ira. Jim Burt, un jugador para el equipo de Nueva York Giants de la NFL, estaba enojado con el entrenador y lanzó un refrigerador lleno de Gatorade sobre él. Que luego se transformó en una tradición para los Gigantes, que comenzaron a volcar periódicamente la bebida en la celebración. Eventualmente otros equipos siguieron el ejemplo.

Variedades de Gatorade

October 5

Gatorade tiene la distinción de ser la primera bebida con carbohidratos y electrolitos de reemplazo ampliamente comercializado en los Estados Unidos. La bebida, desarrollado en los años 1960, contiene sodio, potasio y azúcar. Estos ingredientes ayudan a reemplazar lo que el cuerpo pierde durante la transpiración y el esfuerzo. Gatorade productos se pueden comprar en varias formas incluyendo las bebidas, barritas energéticas y batidos nutricionales.

G-original

G-Original es el Gatorade en botella bebida original comercializó por primera vez a principios de 1970. Cada porción contiene 110 g de sodio, 30 g de potasio y 14 g de azúcar. A pesar de sabor afrutado de la bebida, la etiqueta especifica que el producto no contiene zumo de fruta. De acuerdo con Gatorade, G-original se puede consumir antes, durante y después de hacer deporte. La bebida también está disponible en forma de polvo.

G Pro Series de recuperación

Gatorade promueve el producto Recovery Pro Serie G de la baya con sabor como la primera bebida de proteína para abordar después del entrenamiento, los problemas de rehidratación. Cada uno de 15,9 Oz. botella contiene 240 mg de sodio y 90 mg de potasio. 16 g de la bebida de la proteína tienen la intención de ayudar en el proceso de recuperación muscular después del entrenamiento.

G Natural

La tendencia hacia los alimentos naturales no ha pasado desapercibido por Gatorade. G-Natural, que se vende exclusivamente en los supermercados Whole Foods, contiene sal marina natural y edulcorantes. G-Natural se comercializa como una alternativa saludable a G-original.

G Pro Series Prime

Creado por el Gatorade Sports Science Institute, el primer Pro Serie G está destinado a ser consumido una hora antes de hacer ejercicio. Serie G bebida Primer Pro aborda las necesidades de glucógeno pre-entrenamiento y contiene hidratos de carbono y vitaminas del complejo B. La fórmula tiene la intención de ayudar a regular la utilización de carbohidratos.

Barras y batidos

Gatorade ha desarrollado barras y batidos en su búsqueda para satisfacer las necesidades nutricionales del atleta. G Pro Series barra de la nutrición primer Gatorade incluye 15 vitaminas y minerales, además de proteínas y carbohidratos. De acuerdo con Gatorade, batidos de la serie G Prime Pro contienen vitaminas, minerales y calorías suficientes para ayudar a los "atletas cumplen su ingesta calórica diaria."

Casera Gatorade en polvo

November 1

Gatorade es una bebida deportiva producida por PepsiCo que ayuda en la hidratación y afirma que para mejorar el rendimiento deportivo. Gatorade (en forma líquida y en polvo) está formulado específicamente para rehidratar el cuerpo durante y después de la actividad física mediante la reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos. Una 8-oz. porción de Gatorade proporciona 52 calorías, 14 g de hidratos de carbono, 110 mg de sodio y 30 mg de potasio. Pero recetas caseras para sustitutos existe, tanto en líquidos como en polvo.

Switchel

Switchel es el nombre común para una bebida, hecha en casa centenaria (y precursor de Gatorade) compuesto por agua, vinagre, melaza y miel. Si bien no es un polvo, tiene una serie de ventajas (en particular, es fácil y barato de hacer). Para un galón de switchel, se combinan 14 tazas (3-1 / 2 cuartos de galón) de agua con 1 taza de melaza, 1/2 taza de miel, 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana u otro vinagre fuerte, más 1 a 2 cucharadas. Jengibre molido. Revuelva todos los ingredientes hasta que se mezclen bien.

Receta de la bebida en polvo-Mix

La combinación de mezcla de bebida en polvo sin azúcar con la sal y el azúcar es una alternativa al polvo de Gatorade. Esta receta tiene un sabor más como Gatorade de Switchel y es menos costoso que Gatorade mezcla en polvo. Para hacer este sustituto, combinan un sobre de mezcla en polvo sin azúcar suave bebida (sabor y la marca de su elección, siempre y cuando se hace dos cuartos de galón), con 10 cucharadas. de azúcar y 3/4 de cucharadita. de granulado sal. mezcla de guardar en un recipiente hermético, como una bolsa con cierre. Mezclar con hasta dos litros de agua cuando esté listo para su uso como una bebida.

Imitación Gatorade en polvo Receta

Otra forma común y barato para recrear polvo de Gatorade en el hogar es la combinación de un sobre de cualquier mezcla de la bebida con sabor sin azúcar con 1/2 cucharadita. sal granulada, azúcar refinada 1/4 taza, 1/4 taza de fructosa granular y 1/2 cucharadita. ácido cítrico. mezcla de guardar en un recipiente hermético, como una bolsa con cierre. Mezclar con hasta dos litros de agua para su uso como una bebida.

Ingredientes para hacer el vino del hogar

February 21

Ingredientes para hacer el vino del hogar


Conocido como el néctar de los dioses por muchos, el vino se ha consumido durante siglos. Sin embargo, esta bebida muy querido puede ser caro si se compra en la tienda. Como tal, muchas personas deciden crear su propio vino en casa. No importa si usted es un principiante o un experto en el campo. Lo que es importante es los ingredientes. Buena uva o vino de fruta no se pueden hacer de ingredientes malos.

jugo

El vino se fermenta en esencia jugo, y como tal, zumo de fruta, real es parte integral del proceso de elaboración del vino. La calidad del zumo determinará la calidad del vino. Utilice el jugo sin azúcar para obtener los sabores más ricos, y asegúrese de que es sólo de la fruta que se desea hacer el vino de, pues a menudo los jugos son endulzadas naturalmente con las manzanas. concentrado puro o jugo puede funcionar igual de bien tanto.

Edulcorante

Edulcorantes el jugo, ya sea a través de azúcar o miel, proporciona un medio para que la levadura crezca y fermentar. Esencialmente alimento para la levadura, el alcohol que el vino es conocido por y le da un sabor tan distintos es de la combinación de levadura y el azúcar y el resultado de dicha combinación. El más dulce es un vino, cuanto más alcohol se producirá debido a la alta cantidad de alimento para la levadura.

La levadura del vino

levadura de vino es el quid de todo el proceso de elaboración del vino. Así es como se fermenta el vino, cuando la levadura se combina con el azúcar en el zumo. La levadura en sí es un organismo vivo y se acumula una colonia para crear alcohol. Sin embargo, también se necesita oxígeno en este proceso, y tan pronto como las botellas se tapan, el proceso se ralentiza y el contenido de alcohol generalmente permanece en el mismo nivel.

Enzima pectico

Para finalizar el proceso de vino de forma rápida y la creación de un líquido claro final, pectinasa, llamados enzimas pécticas en términos de elaboración, se utiliza. La enzima natural rompe las paredes celulares de las frutas y también se rompe la pectina que queda en el líquido, lo que provoca una neblina, y despeja el vino.

Hot Pot Ingredientes

February 21

Hot Pot Ingredientes


ollas calientes son comunes en la cocina asiática. Se trata de una olla de metal con estofado continuamente a fuego lento en el centro de la mesa. Personas agregan ingredientes para cocinar los alimentos, mientras reacciona de forma simultánea a comer. Hay una variedad de ingredientes utilizados, que van desde carnes en rodajas finas, verduras, ganó toneladas, albóndigas y setas a los mariscos. El cocido proporciona la comida con sabor. La comida también comúnmente se sumerge en la salsa para agregar un sabor picante, picante, salado o dulce a su gusto.

Tamaño de bocado

ingredientes olla caliente son generalmente muerden tamaño o preparados de esa manera. El tamaño es importante porque afecta la rapidez con que se cocinan los alimentos. Cuando tienes gente sentada alrededor de la mesa con una olla a fuego lento de estofado y todo el mundo está tirando ingredientes para cocinar, desea que el alimento se cocine rápidamente para que pueda ser disfrutado y otros alimentos pueden ser cocinados. El estilo de comedor olla caliente es que consume a medida que cocinar, por lo que los ingredientes que requieren una gran cantidad de tiempo para cocinar no son adecuados. Los ingredientes comunes, tamaño bocado incluyen champiñones, camarones, ganado tonelada, y bola de masa.

Duradera en agua hirviendo

ollas calientes por lo general le permiten ajustar el nivel de cocer a fuego lento, pero los ingredientes delicados se evitan, ya que pueden romperse fácilmente separados. Ingredientes que son duraderos y pueden mantener la forma bajo fuego lento trabajo mejor. No hay una regla definida en cuanto a cómo los ingredientes rápidamente cocidos deben tomarse fuera de la olla caliente, así que, para cualquier alimento que se rompe con facilidad, hay una posibilidad de que en el momento en que alguien intenta colarla a cabo, será en bits y piezas. alimentos duraderos incluyen la carne, las zanahorias, las patatas, el apio y muchos otros vegetales.

Factor prima

Similar a la forma de carne puede ser a la parrilla y cocinado con un nivel de crudeza, lo mismo se aplica a cocinar con la olla caliente. Hay algunos que prefieren su carne, mariscos y verduras bien cocidas, mientras que otros prefieren que con un nivel de crudeza. La comida se puede sacar de la olla caliente cada vez que uno elige. Ingredientes que funcionan bien para un factor de crudo con la taza caliente incluyen carne de res, camarones, lechuga y una variedad de otras verduras.

Absorber sabor

Una olla caliente se disfruta no sólo de la comida cocinada, pero el guiso en sí. El cocido contiene una gran cantidad de sabor y continúa construyendo en sabor como se incluyen ingredientes adicionales. El cocido puede ayudar a completar la comida como una sopa nutritiva y ciertos alimentos se utilizan para ayudar a absorber el guiso y todos los sabores que ofrece. El alimento que es apropiado incluir como absorbentes de sabor incluyen tofu frito, albóndigas de pescado, setas, carnes y fideos.

Ingredientes clave en efectivo de la piel Productos para el Cuidado

February 27

Ingredientes clave en efectivo de la piel Productos para el Cuidado


cuidado de la piel es una industria multimillonaria en Estados Unidos, donde los consumidores gastan $ 344 millones de dólares en tan sólo cremas y lociones cada año, según la Academia Americana. Con cremas prometiendo hacer todo, desde manchas se evaporan para dar marcha atrás al reloj, algunas de ellas con etiquetas de precios muy altos, la búsqueda del producto para satisfacer sus necesidades particulares puede ser un verdadero desafío. La elección de productos con los ingredientes adecuados le puede dar los resultados que desea.

Ácido alfa lipoico

El ácido alfa-lipoico es un ingrediente clave en productos anti-edad. Funciona mediante la penetración de las células de grasa y agua para limpiar los radicales libres, agentes que promueven los signos del envejecimiento. Con los radicales libres pasados, los poros se ven líneas y arrugas finas más pequeñas y se alisan, haciendo que la piel se vea más joven y más sano.

Los ácidos alfa-hidroxi

Otro ingrediente común en productos anti-edad, los alfa-hidroxiácidos (AHA) son un grupo de ácidos naturales, incluyendo glicólico, láctico, cítrico y tartárico. AHA trabajo mediante la exfoliación de la piel, eliminando las células muertas de la piel para minimizar las líneas, cicatrices, manchas y el daño solar. Debido AHA son tan poderosos ingredientes para el cuidado de la piel, alta dosificación AHA son sólo está disponible a través de los profesionales del cuidado de la piel. AHA de baja dosificación se pueden encontrar en los productos de cuidado de la piel over-the-counter.

El retinol

El retinol es una vitamina Un derivado que se encuentra en numerosos productos anti-edad y algunos productos para el acné. El retinol penetra profundamente en células de la piel, lo que aumenta la producción de colágeno de la piel de manera que da volumen y las arrugas y líneas finas desaparecen. El retinol también puede mejorar significativamente la forma en que la piel se ve, tarde fuera decoloraciones y el acné minimizar.

Peróxido de benzoilo

El peróxido de benzoilo es un ingrediente activo en muchos productos de cuidado de la piel diseñado para prevenir el acné. El acné puede ser causada por la acumulación de células muertas de la piel en la superficie de la piel; peróxido de benzoilo exfolia la piel para que esas células no tienen la oportunidad de causar acné. El peróxido de benzoilo también ayuda a aliviar el enrojecimiento y la inflamación del acné existente.

Ácido salicílico

Es común ver a ácido salicílico aparece como un ingrediente en muchos productos para el tratamiento del acné. El ácido salicílico exfolia la piel de la misma manera que los AHA hacen, sino porque es más suave, es menos probable que cause irritación. El ácido salicílico penetra profundamente en los poros para reducir al mínimo la aparición de espinillas y puntos negros y limpia la piel para prevenir la formación de nuevas manchas.

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