Cómo Enjuague la sal de los alimentos enlatados

Mientras que mucha gente prefiere la adición de sal a los alimentos enlatados, ya que mejora el sabor, algunos están preocupados por los problemas de salud el exceso de sodio puede causar. Enjuagar los alimentos enlatados puede ayudar a deshacerse de la sal oculta.

Instrucciones

1 Determinar si es o no la comida enlatada puede ser enjuagado. Cualquier elemento que contiene la carne no debe ser enjuagado. Lo mismo se aplica a la sopa, salsas, líquidos, alimentos envasados ​​en almíbar enlatados, pastas y otros alimentos enlatados preparados, como Chop Suey, guiso o chile. Si desea más bajo en sodio en el atún enlatado, comprar una variedad baja en sodio, como la mayor parte de la sal en el atún enlatado no puede ser eliminado.

Si está enjuagando los alimentos destinados a los beneficios para la salud, tenga en cuenta que algunas de sodio permanecerá en los alimentos a pesar de enjuague.

2

Se abre cuidadosamente la lata y se vierte su contenido en un colador. Un colador puede ser utilizado para los alimentos más grandes, siempre que no se ajustan a través de las aberturas.

3 Coloque el contenido de la lata de debajo del grifo, revolviendo con frecuencia para eliminar el exceso de sal. Lavar a fondo durante al menos dos minutos. Una vez que el alimento ha sido lavado, mancha con toallas de papel para eliminar el exceso de humedad.