Maneras de dejar de morder del clavo

morderse las uñas es un mal hábito que es fácil entrar pero difícil de detener. Afecta a un 30 por ciento de los niños, pero no es sólo característica de los jóvenes --- muchas personas llevan este hábito en la edad adulta. Es antiestético y poco saludable. Estudios y muestra que ha dado lugar a infecciones bacterianas de la boca cuando no se trata adecuadamente. Muchas personas se muerden las uñas debido a una serie de razones: el estrés, el aburrimiento, la ansiedad. Hay varias formas de parar el morder, aunque puede ser una lucha para sacudir el hábito.

Dése motivación

Muchas personas se enfrentan a la ansiedad social debido a la aparición de sus uñas, pero esto puede ser incluso más de una razón para dejar el hábito de morder. Después de la ducha, hacer retroceder las cutículas para mejorar la estética de las uñas y darles una mirada larga y magra. Imaginar lo que las uñas se verá como una vez que se les ha dado la oportunidad de crecer y recuperarse. Para la mayoría de las personas, especialmente las mujeres, esto hace el truco. Tome una fotografía de sus uñas mordidas, y encontrar una imagen de lo que usted quiere que sus uñas se vean como después de la recuperación. Al establecer un objetivo por sí mismo, puede centrarse en el problema y trabajar hacia una solución. Obtener una manicura o pintar las uñas para aumentar su entusiasmo por ellos. Si usted los ama, que no va a querer morder a retirarse.

Comprar un Top Coat Bitter

Debido a que es un problema tan grande, cosmetólogos han desarrollado varios tipos de esmalte de uñas para ayudar a los que tienen un problema de morder. La mayoría de los esmaltes de anti-pican parecerse a una capa superior clara, pero tienen un sabor amargo. Se venden en las farmacias para un poco más que el precio medio de una botella de esmalte de uñas porque están diseñados para curar, en lugar de apelar impulso de uñas. No todo el mundo puede dejar el hábito de pintar esto en sus dedos, pero ha tenido mucho éxito en ayudar a niños y adultos con morderse las uñas y la succión del pulgar cuestiones. Si sabe mal, lo más probable es que no estará en su boca el tiempo.

Deben ser breves

Una de las formas más efectivas para detener morderse las uñas es mantener las uñas cortas. Cortar las uñas semanal podría parecer tedioso, pero es la forma más higiénica de deshacerse del problema y evitar que vuelva a ocurrir. Si es necesario, cortar las uñas con un recortador de cada par de días para mantenerlos a corto y a la piel. El objetivo es dejar a sí mismo nada que morder hasta que se agita el hábito y dejar que su cuerpo sabe esto ya no es una opción para aliviar el estrés. Una vez que haya dejado de ir a las uñas para el alivio, se puede comenzar a crecer hacia fuera y probar cosas nuevas con ellos-- pintarlas, manteniendo las cutículas saludable. A medida que se recuperen, se sentirá menos necesidad de masticar en ellos también.