Alimentos que lucha contra el cáncer de mama
Un exceso de grasa en la dieta permite que las células cancerígenas se propaguen y se replican a un ritmo alarmante, por lo que el cáncer de mama es tan aterrador y peligroso para las mujeres que han sido diagnosticadas. Este tipo de grasa de la dieta en los senos acumula por el consumo constante de aceites y grasas saturadas en carnes procesadas, quesos y comida chatarra. En masa estas grasas aumentan los niveles de estrógeno que, a su vez, aumentan el crecimiento del tumor y permiten a las células cancerígenas que viven en otros tejidos circundantes con mayor facilidad. Algunos alimentos se han demostrado para reducir o reducir la propagación de las células cancerosas.
Vegetales verdes
De acuerdo con reducebreastcancerrisk.com, casi cualquier vegetal verde es rico en fitoquímicos, vitamina C y calcio. Comerlo crudo o poco cocido es mejor; los tiempos de cocción largos descomponen la mayoría de los nutrientes útiles para combatir el cáncer. El brócoli es el mejor, pero otras verduras crucíferas - repollo, coles de Bruselas, nabos - están a la altura. Espinacas y ensalada de verduras tienen un montón de vitamina A y ácido fólico, ambos de los cuales se encuentran a disminuir el riesgo de cáncer de mama y el desarrollo.
Las frutas y verduras de color rojo
El licopeno - frecuente en tomates, sandía y pomelo rojo - es uno de los antioxidantes más potentes. Los antioxidantes ayudan a reparar las células rápidamente que son vulnerables a la propagación del cáncer. El licopeno es conocido por ser un excelente complemento dietético debido a su alto nivel de antioxidantes. Las mayores cantidades de licopeno se encuentran realmente en pastas, jugos y salsas preparadas a partir de estas frutas y verduras.
Frijoles
habas Phytochemical- y ricos en fibra son muy importantes cuando la lucha contra el cáncer de mama, o cualquier tipo de cáncer, ya que inducen su tracto intestinal para eliminar las toxinas cancerígenas de su sistema a un ritmo mayor. Sirva como partes o ingredientes; añadir a ensaladas, pizzas, tacos sanos. Humus, a base de garbanzos, ayudará a limpiar su cuerpo y el tracto gastrointestinal para permitir que los antioxidantes saludables para ser absorbidos más fácilmente. También son ricos en proteínas reparadoras de células específicas integrales de lucha contra el cáncer. Comer proteínas de suero de leche, carnes magras y huevos para ayudar a reforzar estas proteínas.
Pescado grasoso
Coma pescado graso 2 a 3 veces a la semana para aumentar su nivel de ácidos grasos omega-3, que bloquea una proteína llamada quinasa C beta II que es susceptible al cáncer. El salmón es el más rico en omega-3 - aunque el atún, pescado blanco y las sardinas están a la par. pescado crudo - sushi - es mejor ya que se rompe calor hacia abajo los nutrientes.
Té helado o caliente
el té negro y verde en especial están cargados de antioxidantes y hay evidencia creciente de que esta es una de las cosas más saludables para consumir en general, y cuando la lucha contra el cáncer. Los antioxidantes retrasan o detienen la propagación de las células cancerosas agresivas. De cuatro a seis tazas al día es recomendado por nutricionista Diana subvención Dyer, que ha vivido la mayor parte de su vida luchando contra el cáncer.