Cómo Brotes jugo

Jugo de brotes es una tarea fácil que cualquier persona puede hacer con la ayuda de un exprimidor comercial. Es posible que sea crecer sus propios brotes o comprarlos desde la sección de productos de la tienda de comestibles. El crecimiento de su propia es más económico, y los brotes tienen la ventaja adicional de ser más fresco. Si decide comprarlos en la tienda, seleccione brotes que no han comenzado a ponerse amarillas. coles-comprados en la tienda no se mantendrán frescas muy largo, por lo que necesita el jugo de ellos dentro de un día de la compra.

Instrucciones

Brotes creciendo

1 Comprar las semillas y la germinación un vaso tarro de una tienda de alimentos saludables. Asegúrese de que las semillas están destinadas a comer en lugar de para la siembra.

2 Coloque las semillas en la parte inferior de la jarra. Como regla general, un brote completamente crecido requerirá 6 veces el volumen de una semilla. El principiante debe comenzar con una pequeña cantidad de semillas hasta que aprendan la cantidad de espacio para permitir que los brotes crezcan.

3 Vierta agua fría sobre las semillas. Colocar una pantalla de malla fina o una pieza de gasa sobre la boca de la jarra. Dejar reposar durante la noche.

4 Enjuague los brotes de al menos dos veces al día hasta que hayan crecido lo suficientemente grande como para zumo. Si no se enjuaga con regularidad, tendrán un sabor amargo debido y formarán molde.

5 Una vez que los brotes se han desarrollado completamente, almacenar en el refrigerador. Ellos se quedarán bueno para 7 a 10 días

Brotes de jugo

6 Configurar el exprimidor de acuerdo con las instrucciones del fabricante.

7 Enjuague sus brotes y escurrirlos. Rodar un puñado de brotes en una hoja de lechuga y empujarlo a través del exprimidor. Usted puede colocar la pulpa a través del exprimidor una segunda vez para asegurar la máxima extracción del jugo de semillas germinadas. Repita con más brotes envueltos en la lechuga hasta que haya juiced la cantidad de brotes que usted desea.

8 Seleccione una zanahoria cruda o el otro vehículo que le gusta y empujarlo a través del exprimidor. Esto hará que el jugo más agradable al paladar.

9 Usted puede añadir un poco de la pulpa de nuevo en el jugo de fibra extra. Beber inmediatamente.

Consejos y advertencias

• Diferentes brotes contienen diferentes nutrientes, por lo que varían los brotes que jugo con el fin de proporcionar a su cuerpo con la más amplia gama de nutrientes. Algunos surtidores, tales como el rábano, pueden tener un sabor fuerte si juiced solo, así que es mejor para ellos jugo con las zanahorias y otras verduras.
• Debe evitar los jugos brotes de soja, ya que contienen una toxina que debe ser destruido de la cocción. Una excepción a esto es frijol mungo, que usted puede comer cruda o jugo.