¿Cómo disminuir la producción de sebo

Una producción hiperactiva de sebo, la secreción de aceite de las glándulas sebáceas de la piel, es la principal causa de irritaciones de la piel y acné. Hay muchas razones por las que puede estar produciendo el exceso de sebo, desde hereditaria a los efectos ambientales, pero independientemente de la causa que necesita para obtener el sebo bajo control. Puede utilizar métodos naturales para disminuir la producción de sebo y al mismo tiempo ayudando a hacerse más saludable en general.

Instrucciones

1 Reduzca el consumo de la cantidad de grasa mala en su dieta como la margarina o alimentos procesados, porque estas cosas inhiben la capacidad del cuerpo para regular la producción de sebo.

2 Cocine con alimentos que son naturalmente ricos en vitamina A como la leche, el queso y el hígado de los animales. Las frutas y verduras como la espinaca, mango, melón y las patatas dulces son una manera fresca y cruda de ingerir vitamina A.

3 Evitar las bebidas como café, refrescos y alcohol deshidratación. Estos líquidos interfieren con la vitamina A del cuerpo de producción, y la vitamina A es necesaria para mantener el sebo en el control.

4 Tomar un suplemento diario de vitaminas que contiene vitamina E, zinc y beta-caroteno para estimular la producción natural de vitamina E.

5 Limpiar el cabello con un champú anticaspa que se etiqueta como un anti-andrógeno. Esto significa que el champú está diseñado para suprimir las hormonas que aumentan la producción de sebo.

6 Aplicar una crema hidratante de sebo que controla a su cara después de limpiarla para dar a su piel la humedad sin tener que presentar sebum.Look para un producto que contiene zinc y arcilla para mayor efectividad.

Consejos y advertencias

• Comer una dieta limpia y fresca, en general, puede ser útil para mantener la producción de petróleo de su cuerpo en buen estado de funcionamiento.
• No utilice vitaminas o anti-andrógenos en exceso o se puede secar la piel hacia fuera a un punto peligroso.