Cómo comer los alimentos para promover el crecimiento del pelo

Cuando usted está tratando de crecer fuera de su cabello, usted debe hacer algo más allá de acondicionado y la compra de productos para el crecimiento del cabello para protegerlo de la rotura. Lo que se pone dentro de su cuerpo también tiene un efecto sobre lo rápido y sano crecimiento del vello.

Proteína

El pelo se compone de proteína. La mayor cantidad de proteínas que hay en el torrente sanguíneo para fortalecer los folículos, mejor. carnes rojas, pollo y cerdo son todos ricos en proteínas y bueno para el crecimiento del cabello.

Verduras y la fruta

Los vegetales de hojas verdes como la espinaca y frutas como manzanas son ricas en fitonutrientes y antioxidantes, que fortalecen los folículos del cabello y promover el crecimiento del cabello.

Pescado

Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en pescados como el salmón ayuda promueven el crecimiento del cabello.

Agua

Beber por lo menos cinco vasos de agua al día ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mantener el cuero cabelludo hidratado.

Hecho de la diversión

El pelo normalmente crece a un ritmo de alrededor de una media pulgada por mes.