Cómo combatir las arrugas alrededor de los ojos y la frente
La mayoría de las personas arrugas primer aviso alrededor de los ojos y la frente porque la piel en esas áreas es la más delicada. Los resultados de las expresiones faciales repetitivas, como sonrriente muestran primero en la parte superior de la cara. La mejor manera de combatir las arrugas no es con pociones mágicas caros, pero con hábitos saludables. Comer bien, para conseguir una buena noche de sueño y beber mucha agua son algunas de las mejores maneras de luchar contra las arrugas. También es útil para encontrar una buena crema para las arrugas tópico que sea compatible con su tipo de piel.
Instrucciones
1 Dejar de fumar. Dejar el hábito de fumar es la mejor manera de combatir las arrugas. Fumar sofoca la piel con los radicales libres que atacan el colágeno y la elastina que mantienen la piel firme.
2 Corte el consumo de alcohol, azúcar refinada y alimentos procesados. Cambiar su estilo de vida para reducir su consumo de estos tres elementos es una forma efectiva para combatir las arrugas. El consumo de grandes cantidades de alcohol, azúcar y alimentos procesados puede envejecer la cara más rápido debido a que estos elementos impiden la absorción de los nutrientes esenciales que promueven la vitalidad de la piel.
3 protector solar desgaste, gafas de sol y sombreros de ala grandes cuando están fuera en el sol. daños luz directa del sol las fibras de colágeno que mantienen la piel firme y elástica. Los ojos y la frente son particularmente delicada y degradación del colágeno en estas áreas se acelera la formación de arrugas. La luz solar directa también promueve fruncir el ceño de la frente, que causa las arrugas.
4 Comer de manera balanceada. Los alimentos enriquecidos con antioxidantes como las vitaminas A, B, C y E, nutrir la piel y ayudan a combatir las arrugas desde el interior hacia fuera. Las grasas saludables del aceite de oliva y frutos secos son también esenciales. Estos alimentos ayudan a combatir los radicales libres que atacan el colágeno de la piel y causar arrugas que se produzca.
5 Beba por lo menos ocho vasos de agua al día. Beber agua ayuda a mejorar la circulación y mantener la piel hidratada. También ayuda para rellenar el área alrededor de los ojos y la frente y restaurar la elasticidad algunos de los cuales a menudo se pierde en el envejecimiento de la piel.
6 Obtener una buena noche de sueño. Mientras duerme su cuerpo está trabajando duro instaurarse a nivel celular. Su piel es uno de los mayores beneficiarios de este proceso. Trate de dormir entre siete y ocho horas de sueño cada noche. Dormir boca arriba pone la gravedad de su lado y proporciona beneficios adicionales en la lucha contra las arrugas alrededor de los ojos y la frente.
7 Use cremas de uso tópico para ayudar a combatir las arrugas alrededor de los ojos y la frente. Usted no tiene que gastar una fortuna en cremas y humectantes. Es más importante la utilización de los ingredientes adecuados para su tipo de piel. Hay ciertos ingredientes que han sido probados para combatir las arrugas. Retinol, ácidos alfa hidroxi y CoQ10 son algunos de los ingredientes que se han demostrado para ayudar a los ojos de destino y arrugas de la frente. También debe utilizar una crema hidratante que contiene protector solar luz por toda la cara todos los días para mantener la piel nutrida y protegida.