Filete de atún picante Receta

El atún es un pescado sano que se puede comprar en forma de carne. Hay muchas recetas diferentes que puede utilizar para condimentar su filete de atún si le gustaría que su atún tener un poco bombo. filetes de atún pueden ser a la parrilla en el verano, pero si usted está buscando una manera de cocinar sus filetes de atún picante durante todo el año, se puede asar ellos.

Receta # 1

Enjuague dos filetes de atún bajo el grifo y luego secar ligeramente con toallas de papel. Establecer los filetes de atún marinado en una sartén. Ahora tiene que salir un recipiente para hacer su salsa picante. Añadir 1/4 taza de aceite, 2 1/2 cucharaditas. de salsa de soja, 1 cucharada. de mostaza y 2 cdas. de ajo en polvo. Espolvorear con un poco de sal. A continuación, tomar tres limones y exprimir el jugo de ellos en el tazón. Mezclar la salsa juntos y luego se vierte sobre los filetes de atún. Situado en la nevera durante una hora y luego asar durante cuatro minutos por cada lado. Servir caliente.

Receta # 2

Tomar dos filetes de atún y un cepillo con aceite de oliva. Ahora se necesita un recipiente pequeño para hacer un masaje en seco picante para los filetes de atún. En el bol, colocar 1 cucharadita. de mostaza en polvo, 1 cucharadita. de pimienta de limón condimento, 1 cucharadita. de cilantro y tres batidos de sal. Frote la mezcla sobre los filetes de atún. Aceite de la sartén para asar y asar a la parrilla los filetes de atún de cuatro minutos por cada lado. El atún debe ser opaco. Servir caliente.

Opcional: Si tiene wasabi en polvo, puede agregar 1/2 cucharadita. de la misma al frote seco.

Receta # 3

Salir de un recipiente y colocar 1/4 de taza de aceite de oliva en ella. A continuación, añadir 1 cucharadita. de pimiento rojo, 2 dientes de ajo picado, 1 cucharada. de vinagre de vino tinto, 1 cda. de salsa de soja y 1 cucharadita. de Old Bay sazonar. Mezclar los ingredientes juntos y luego verter sobre dos filetes de atún. Cubra con papel plástico y poner en la nevera durante una hora. Calentar el horno a asar a la parrilla y luego asar los filetes de atún picante durante cuatro minutos por cada lado. Servir caliente.