¿Qué alimentos que debe traer para comer mientras que va de excursión con los niños

La mayoría de las excursiones son cortos y relacionada con la educación. Pueden implicar una amplia gama de actividades, desde recoger calabazas para visitar zoológicos. Acompañantes y padres son por lo general a cargo del suministro de alimentos para los niños en el viaje y por lo tanto tienen la responsabilidad de proporcionar opciones saludables y alimentos nutritivos. Al traer de almacenamiento aislado para la alimentación, los padres pueden tener muchas más opciones para la elección de alimentos en un viaje de un día.

Aperitivos

Algunos de los mejores aperitivos para empacar son naturalmente portátil: frutas y verduras. Puede empacar muchas frutas, como manzanas, plátanos y naranjas, como es, pero con muchas verduras, como zanahorias, puede que tenga que cortarlos en tamaños de tapas. Si se utiliza un recipiente de alimentos aislados, también se puede empacar salsas o yogur para acompañar aperitivos. Aperitivos proporcionan energía para un día de paseo, por lo que las barras de granola también sería una excelente elección.

bebidas

Los niños tienden a preferir los refrescos y jugos, bebidas azucaradas que en su mayoría carecen de la nutrición. En su lugar, el paquete de botellas de agua o llenar botellas de agua personales. Las bebidas deportivas también son aceptables debido a que tienen menos azúcar y otros aditivos de alto contenido energético que los refrescos y jugos, y están formulados para reemplazar los líquidos en el cuerpo.

Almuerzo

La clave para el embalaje de un buen almuerzo para una excursión es comer con los dedos. Evitar todo lo que necesita un cuchillo y un tenedor para comer. Frito o pollo asado se puede servir a temperatura ambiente, además de sándwiches, wraps, ensaladas mixtas y huevos rellenos. artículos de almuerzo entrante se deben almacenar en frío, especialmente si contienen mayonesa. Empacar sándwiches desmontados para evitar que el pan empapado.

Lo que debe evitar

Evitar comidas y bebidas azucaradas, porque cuando los niños deben estar alerta y físicamente activo, el azúcar y la cafeína hace irritables y proporcionan poca energía. Los alimentos con un montón de embalaje también es mejor evitar debido al riesgo de tirar basura en lugares públicos.