Los mejores zapatos para correr y caminar para las mujeres

Usted puede estar tentado a comprar el par más caro de correr o zapatos que usted puede encontrar para garantizar la calidad de caminar. Aunque la calidad de los zapatos para correr por lo general cuestan más, las características de lujo y el patrocinio de celebridades no indican qué zapato es el mejor para usted. En forma y diseño de los zapatos son más importantes. Al decidir sobre un par de zapatos, pero también es importante para que coincida con sus necesidades, con el propósito de la zapata. No use el mismo par de zapatos para caminar y correr. Los mejores zapatos para caminar tienen una construcción más rígida, mientras que los zapatos para correr tienen una amortiguación adicional para la absorción de impactos y flexibilidad adicional.

Zapatos para su forma del pie

Encontrar el zapato que es mejor para su forma del pie y el tipo. Sumergir el pie en agua, a continuación, paso en un pedazo de papel marrón o una bolsa de papel. Observe a su huella. Si toda la planta del pie es visible con ninguna curva en el interior, o simplemente una ligera curva, entonces usted puede tener arcos bajos o pies planos. Esas condiciones hacen que la pronación, donde los rodillos de apoyo excessively.Protect los pies hacia adentro por la elección de un zapato con un montón de apoyo y control de movimiento.
Sin embargo, si su huella muestra una parte de su talón y la puntera con una conexión estrecha en el medio, que tiene un arco alto y probablemente underpronate, o supinación. Esto significa que los pies giran hacia fuera como se pone de pie y caminar. Busque un zapato con mucha amortiguación y una entresuela suave.

Antes de comprar

Su número de calzado cambia con frecuencia, incluso en la edad adulta. Mida sus pies sobre dos veces al año para encontrar zapatos que le queden los mejores. Tamaños también varían entre las marcas y estilos, por lo que siempre juzga por ajuste y comodidad en lugar de simplemente el tamaño del zapato.
Tamaño de pie también puede verse afectada por cuando vaya de compras. Considere la posibilidad de hacer compras hacia el final del día, cuando los pies están más hinchados. Esto es particularmente importante para correr y caminar los zapatos, porque sus pies se expanden mientras se realizan estas acciones. Llevar los calcetines que va a usar mientras correr o caminar para asegurar un ajuste realista.

Encontrar los zapatos idóneos

Caminar o incluso trotar alrededor de la tienda para comprobar el ajuste y comodidad. Los mejores zapatos para caminar y correr se sientan cómodos de inmediato. Usted no debería tener que romper en. Zapatos de mejor ajuste tienen un 3/8 pulgadas de espacio de 1/2-pulgada entre su dedo gordo del pie y el borde interior de la zapatilla. El talón debe quedar ajustado, y no deslizarse fuera cuando se camina o corre. La parte superior del zapato, incluyendo la lengua, no debe ser demasiado apretado en cualquier área. Los mejores zapatos también le permiten mover los dedos libremente.

Otras Consideraciones acerca del tamaño

Si uno de sus pies es más grande que la otra, la compra de los zapatos para caminar o correr que se ajusten a la más grande. Si usted tiene un pie de ancho, es posible que tenga que probar un tamaño de ancho o zapatos de hombre, si eres una mujer. Los muchachos y zapatos de los hombres se cortan más amplio en el talón y la punta de los pies. Incluso los mejores zapatos para caminar y correr se desgastan con el tiempo. Incluso si los zapatos están todavía siendo cómodo, controlar el desgaste. Ellos no pueden proporcionar una absorción de choque o de apoyo después de cierto punto.