Etiqueta apropiada de Higiene
La práctica de la etiqueta adecuada cuando se trata de la higiene es esencial para mantener su salud y la salud de los demás. Su sistema inmunológico natural que protege de los gérmenes, pero cuando los gérmenes invaden su cuerpo, consumen energía y nutrientes y comienzan a atacar a su sistema inmunológico, se puede enfermar. La higiene adecuada puede evitar que esto suceda. Saber qué hacer cuando tiene que estornudar o al utilizar el baño puede ser la diferencia entre permanecer saludable y enfermo. La higiene adecuada no sólo demuestran que usted se preocupa por sí mismo, pero también expresa su respeto por los demás.
En el baño
De acuerdo con News 10, cada pulgada cuadrada de un asiento de inodoro dispone de 50 gérmenes. A pesar de que esto puede ser menos de lo que cabría esperar, usando una tapa del inodoro hace que para una experiencia más cómoda. En lugar de lavado de toallas sanitarias, y correr el riesgo de obstrucción de la taza del baño, las mujeres deben disponer de las servilletas en el receptáculo apropiado después de envolverlos en papel. Después de uso del baño, lavarse las manos con agua tibia o fría y les haga espuma con jabón durante 20 segundos. Enjuague el jabón y el uso de una toalla de papel para secarse las manos y para cerrar el grifo. Abra la puerta del baño con una toalla de papel y estar en su camino.
En el gimnasio
A pesar de que el gimnasio está asociada con la salud, es un caldo de cultivo para los gérmenes debido a su ambiente húmedo y cálido que los gérmenes se desarrollan en. La humedad del sudor permite el desarrollo de gérmenes. Lávese las manos antes de usar equipos de gimnasia. Limpiar el equipo con toallitas antibacterianas, antes y después de usarlo. Traer una toalla limpia para secarse el sudor. Si utiliza la sauna, sentarse en una toalla y evitar el contacto con el banco. Use chancletas en la ducha para evitar el pie de atleta contratación.
Tos y estornudos Etiqueta
Si se encuentra en línea en el supermercado, en la oficina o en la sala de espera de un médico, no se puede controlar el momento de toser o estornudar. Siempre tienen pañuelos de papel en las manos alcanzan para cuando sienta la necesidad de venir. Cúbrase la nariz o la boca con un pañuelo de papel y estornudar o toser en el tejido; A nadie le gusta estar en la presencia de alguien toser a la intemperie. Reposar por lo menos 3 pies de distancia de los demás al toser o estornudar. Deseche el pañuelo de papel y lávese las manos. Utilice un desinfectante de manos con al menos el 60 por ciento de alcohol como alternativa si el agua y jabón no están disponibles.
Higiene del teléfono celular
Según ABC News, que el teléfono celular es un elemento infectadas con gérmenes que pueden provocar enfermedades que van desde infecciones de la piel a la meningitis. gérmenes de teléfonos celulares se generan a partir de las manos y la cara. En combinación con el calor genera su teléfono, es un caldo de cultivo para las bacterias. Evitar compartir su teléfono con otros, porque esto empeora el recuento de bacterias. Limpie su teléfono todos los días con toallitas antibacterianas o buscar en los teléfonos celulares con recubrimientos antimicrobianos.