Ejercicios faciales para líneas de la risa

Las llamadas "líneas de expresión" no son gracioso si traicionan nuestra época. Estos pliegues nasolabiales van desde las esquinas de la nariz a las esquinas exteriores de los labios. A medida que envejecemos, la grasa de la parte central de la cara deja caer hacia abajo, permitiendo que la piel del rostro se caigan y los pliegues se convierta en más profundo. Los procedimientos quirúrgicos y cosméticos pueden reducir las líneas de expresión, pero los ejercicios faciales simples también pueden ayudar.

Ejercitarte diariamente

Estos ejercicios faciales se deben hacer todos los días. Se paciente; puede tardar cuatro semanas o más para ver el resultado. Siempre comience su programa de ejercicio facial mediante la aplicación de una loción o crema humectante en la cara.

siete ejercicios

Use los músculos de la mejilla a fruncir los labios. Asegúrese de que puede sentir que los músculos de la mejilla haciendo el trabajo. Mantenga la posición durante cinco segundos, luego relaje. Repita el movimiento 10 veces.

Ponga cada uno de los dedos índice dentro de la boca y la boca bien abierta, haciendo un ligero tirón en las comisuras de la boca. Mantenga esta posición durante dos segundos. Luego, usando los dedos para la resistencia, trate de cerrar los labios

Sonríe con los labios cerrados, a continuación, tratar de chupar sus mejillas hacia adentro, hacia los dientes. Mantenga esta posición durante 10 cuentas y después relajarse y repetir 10 veces.

Inhale por la boca y soplar hacia fuera sus mejillas, sosteniendo el aire en la boca durante un minuto. Exhale lentamente por la nariz. Repita cinco veces.

Para una variación en el último ejercicio, cierra los dientes y los labios y soplar aire hacia arriba debajo de su labio superior. Mantenga el aire allí por la cuenta de 10, a continuación, trate de mover el aire primero en su mejilla izquierda, luego a la mejilla derecha, manteniéndolo en cada posición durante un conteo de 10. Por último, mover el aire hacia abajo debajo de su labio inferior y mantenga para una cuenta de 10. Repita este ejercicio cinco veces.

Sonreír ampliamente como sea posible, manteniendo los labios cerrados y las comisuras de la boca aparecido. Siente como que se va a tocar sus oídos con las comisuras de la boca. Ahora, arrugar la nariz y sentir los músculos de las mejillas se mueven hacia arriba. Mantenga esta posición durante un conteo de cinco, y luego relajarse y repetir 10 veces.

Realiza una amplia O con sus labios. Trate de sonreír sin cambiar la posición O. Usted se sentirá la resistencia en sus labios. Mantenga esta posición durante cinco segundos, luego relaje y repita el ejercicio cinco veces, hasta llegar a repeticiones adicionales.

Utilice un dispositivo

Un dispositivo llamado facial-Flex encaja en la boca y ofrece resistencia para aumentar la fuerza de los músculos faciales. Se coloca el dispositivo en el interior de sus labios y se pulsan los extremos de la boca juntos en la medida de lo posible, en una pequeña forma de O.