Cómo mejorar la Masculinidad

Muchos hombres, independientemente de la orientación sexual, la experiencia disminuyen los sentimientos de masculinidad, que es un constructo complejo con dimensiones físicas, sociales y culturales. Si bien es difícil luchar contra la naturaleza y rehacer físicamente, la masculinidad es - en un grado - algo sobre lo que usted tiene el control. Si se siente castrado, ya sea de naturaleza, una relación u otro factor personal, hay formas de intensificar su masculinidad.

Instrucciones

1 Comer sanamente y realizar una actividad física regular. Ejecutar o llevar a cabo actividades cardiovasculares para mantenerse en forma. Levantar pesas para dar volumen a su cuerpo. El ejercicio y una dieta saludable puede mejorar su propia imagen y reducir la ansiedad, la tensión, la fatiga mental y depresión.

2 Interactuar con otros hombres. Participar en la unión normal de sexo masculino con compañeros de trabajo, vecinos, amigos y miembros de la familia. Asistir a varones encuentros, como los partidos de Super Bowl o los juegos de béisbol, para desarrollar aficiones e intereses que son convencionalmente "masculino". Haga un esfuerzo para desarrollar relaciones con los hombres de su edad, incluso aquellos con los que no se puede pensar que tiene intereses comunes .

3 vestido como un hombre. Evitar los colores tradicionalmente femeninas, tales como rosas y púrpuras, si se siente feminizada al usarlos. Elija patrones sólidos o rayas de la ropa, en lugar de los patrones femeninos, tales como diseños florales o lunares.

4 muestran la confianza y seguridad en sí mismo. Proyectar una imagen de auto-control de sí mismo y al mundo. Mostrar su fuerza al permanecer relajado y tranquilo en situaciones de estrés. Al mismo tiempo, levantarse por sí mismo cuando los demás tratan de aprovecharse.