Cómo no arruinar su pelo de la natación

Sólo en verano puede ser de tres meses de duración, pero su pelo puede parecer que ha sido a través de un año de un traumatismo en el momento en que llegue el otoño. Sol, el agua salada y el cloro puede lixiviar el color y la fuerza de su cabello, dejándolo débil, frágil, tenue o - si quieres pasar a ser rubia - verde. Protege tu cabello de los efectos dañinos de las piscinas y las inmersiones en el océano sellando el cloro y la sal con un tampón.

Instrucciones

1 Remojar el cabello con agua limpia antes de ir a nadar. Cuando se introduce la piscina o en el mar, los espacios entre los pelos individuales ya estarán llenas de agua, lo que impide tanto el cloro o el agua salada entre en contacto con los filamentos.

2 Aplicar un acondicionador sin enjuague para el cabello. Esto además abrigos y protege el cabello de los productos químicos y compuestos en el agua.

3 Lavar el cabello tan pronto como sea posible después de haber terminado la natación, preferiblemente con un champú después de nadar diseñada para eliminar el cloro. Acondicionar el cabello de nuevo, y dejar que se seque al aire.

Consejos y advertencias

• Según Shari Lieberman, autor de "The Real de Vitaminas y Minerales libro," las vitaminas B6 y B12, ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos y ácidos fólico ayudan a su cuerpo a mantener el cabello fuerte. Tome un multivitamínico durante el verano para aumentar la ingesta de estos nutrientes.