Cómo Frote las partes posteriores como un profesional

Un masaje en la espalda puede aliviar el dolor en los músculos y aliviar el estrés. Se puede utilizar como una herramienta de la relajación en la preparación para una entrevista o cualquier otro evento grande. Simplemente no se puede frotar las manos arriba y abajo de la espalda de alguien y esperar a tener grandes resultados - sí requiere algunas habilidades. Frotar la espalda como un profesional, hay algunas cosas a tener en cuenta.

Instrucciones

1 Cree un ambiente relajante antes de que el receptor entra en la sala de masajes. encender velas, calma la habitación y tocar música para ayudar en la relajación.

2 Pídale a la persona a acostarse boca abajo sobre una superficie plana. Una cama o mesa de masaje será la más cómoda. Girar la cabeza del receptor de masaje a un lado para permitir la respiración adecuada.

3 Calentar el aceite de masaje en agua caliente durante unos minutos antes de ponerlo en sus manos. Aplique el aceite de masaje de manera uniforme a las manos frotándolas.

4 Coloque las palmas en el masaje receptor de baja de la espalda y lentamente se deslizan sus manos todo el camino hasta los hombros, y luego hacia abajo de nuevo. Repita este proceso varias veces. Comenzar en un nuevo lugar cada vez que se llega hasta los hombros y cada vez que llegue a la baja de la espalda.

5 Amasar la espalda y los hombros haciendo pequeños círculos con los pulgares. La mayor presión se debe aplicar a los hombros donde se encuentran los músculos más grandes.

Consejos y advertencias

• Si no desea que se caliente el aceite o loción, aceite de probar un auto-calentamiento.
• velas de aromaterapia y aceite de masaje le ayudará a crear el ambiente.
• Aprender la anatomía humana y la ubicación de los músculos.
• Para evitar quemaduras, no caliente el aceite o loción en el microondas o en la estufa.
• Manténgase alejado de la columna vertebral y otros huesos mientras se frota alguien está de vuelta.