Cómo dar un masaje sueco cuello

Cualquiera que haya experimentado alguna vez problemas en el cuello sabe que la tensión en el cuello puede causar una variedad de otros problemas, tales como dolor de espalda, problemas para dormir, dolores de cabeza e irritabilidad. Por suerte hay una serie de técnicas de masaje sueco para aliviar la tensión en el cuello. Algunos trucos simples pueden ser añadidos a la espalda terapia de masaje de trucos, o se utilizan en el hogar, según sea necesario.

Instrucciones

1 Crear una exquisita cuerpo completo masaje sueco por tanto principio y el final de la sesión con el cuello del cliente. Debido a que la mayoría de la gente tiene la mayor parte de su tensión en el cuello, el área de trabajo puede ser una gran manera de ayudar a su cliente se relaje cuando comience y una fantástica manera de enviar a la basura sin estrés.

2 Comience con su cliente cara arriba sobre la mesa. Estar por encima de su cabeza y la taza de la base de su cuello con ambas manos. extraiga suavemente las manos arriba, tirando ligeramente para alargar su cuello, hasta que sus dedos índices alcanzan la cresta craneal, justo por encima de la parte superior de su cuello. Usted encontrará que esta es una posición cómoda y natural para anclar los dedos.

3 Inclinarse ligeramente hacia atrás, ejerciendo una suave presión a la cresta craneal, donde se unen los músculos del cuello, estiramiento de los músculos del cuello. Repita el movimiento, comenzando de nuevo en la base del cuello y barrer los dedos por el cuello hasta la cresta craneal y terminando con una tracción muy suave.

4 Utilice los lados de los dedos índices como usted hace el movimiento caricias hacia arriba para dar masajes a ambos lados de las vértebras del cuello. Una vez caliente, se puede profundizar en esta técnica de masaje sueco levantando hacia arriba suavemente como su barrido a lo largo del cuello. El cuello es ahora cálido y largo, preparado para comenzar a trabajar en los músculos de la espalda superior y los brazos.