Ideas para el Queso Cottage
El requesón es un queso de pasta blanda, de sabor suave, que se compone principalmente de trozos, o cuajada. Un producto versátil, queso cottage tiene muchos beneficios para la salud; según el sitio web de la Salud Mad, requesón es alta en proteínas y calcio y baja en grasa, calorías y carbohidratos. Disponibles en muchas formas, tales como baja en grasa y sin grasa, queso cottage se puede comer en una amplia variedad de maneras sabrosas.
Fruta
Requesón hace un gran compañero para la fruta fresca o enlatada. Basta con añadir rodajas de plátanos, fresas, uvas, trozos de piña, ensalada de frutas o cualquier otra fruta prefiere una porción de queso cottage. Disfrutar de esta mezcla como desayuno o un aperitivo del mediodía.
Mantequilla de nueces
Dietriffic.com recomienda mezclar una cucharada de mantequilla de nuez, tales como mantequilla de almendras, en una taza de queso cottage 1/2 a comer como un bocadillo. Esta combinación sabrosa, llena de proteína se digiere lentamente, mantenerlo satisfecho y asciende a entre 200 y 300 calorías.
batidos
La adición de este queso de pasta blanda, suave a los batidos es una manera creativa para disfrutar de los beneficios nutricionales del queso cottage, incluso si no le gusta el sabor o la textura. Combinar una porción de queso cottage con fruta fresca o congelada de su elección, el yogur natural y las espinacas bebé para un desayuno o merienda saludable; el sabor de la fruta y no el requesón o la espinaca, es lo que brilla a través.
comidas
El requesón también puede ser incorporado en las comidas más grandes, sabrosos adecuados para la cena. Mientras que usted puede navegar a través de un libro de cocina o buscar en línea para la inspiración receta, queso cottage va bien con pasta de concha y también se puede utilizar para hacer panqueques ricos en proteínas, quiche, tartas saladas, salsas calientes, que trabajan así como aperitivos, panes y guisados .
hecho en casa
Intentar su mano en hacer su propio queso cottage en casa. Muchas recetas simples están disponibles; la receta red del alimento para el Queso Cottage rápida requiere sólo cuatro ingredientes, sal kosher, leche descremada pasteurizada, vinagre y crema de leche. La leche desnatada se calienta y, después de añadir el vinagre, la cuajada y el suero separado. a continuación, se filtra la mezcla, se enjuaga y seca para crear queso cottage.