Los alimentos de supervivencia de invierno

Sobrevivir al aire libre en un clima frío significa que su metabolismo tiene que trabajar muy duro y quemar una gran cantidad de grasas del cuerpo sólo para mantenerse caliente. Por esta razón, los mejores alimentos de supervivencia de invierno contienen una gran cantidad de calorías de su dieta.

En efecto, las calorías son una medida de la energía térmica producida por las cosas que comemos. Como tal, tiene sentido que comer alimentos que son más altos en calorías le ayudará a mantener su cuerpo más caliente que si estuviera comiendo alimentos bajos en calorías.

Otro factor importante para los alimentos de supervivencia de invierno es el almacenamiento. La comida no sólo debe ser transportable, sino también conservable por lo que seguirá siendo comestible, incluso después de haber sido dejado en el frío durante meses.

pemmican

Pemmican es una mezcla de carnes y frutas combinados con especias secas. La receta ha estado en uso durante cientos de años y ha demostrado ser uno de los alimentos de supervivencia más fiables y eficaces.

Las frutas y carnes en la mezcla proporcionan los azúcares y las grasas necesarias para la supervivencia durante el invierno, mientras que las especias actúan como un conservante que mantiene el comestible pemmican durante meses o incluso años en un clima frío, duro. Sin embargo, el mayor activo de pemmican no es sus ingredientes, pero su capacidad para realizar y almacenar en grandes cantidades con relativa facilidad. Esto significa que el sobreviviente no sólo puede llevar a una gran cantidad de ella, sino también producir más en el desierto, si es necesario.

galletas escocesas

Para aquellos que tienen un poco de tiempo para preparar la comida antes de salir en una expedición, galletas escocesas hace que para una buena comida supervivencia durante el invierno, ya que no sólo es alta en azúcar y grasa, sino que también se puede almacenar durante largos períodos de tiempo.

galletas escocesas también es bastante fácil de hacer y requiere muy pocos ingredientes. Para hacer un lote, todo lo que necesita hacer es mezclar juntos una libra de mantequilla, una taza de azúcar granulada, y cuatro tazas de harina para todo uso. A continuación, la mezcla de hornear a 350 grados Fahrenheit durante aproximadamente una hora o hasta que la superficie esté dorada.

sardinas

Las sardinas son un alimento excelente supervivencia durante el invierno. Son baratos, vienen en latas pequeñas que pueden ser fácilmente transportados y pueden almacenarse durante un tiempo muy largo ya que las latas son herméticos y contienen conservantes.

Las sardinas son generalmente envasados ​​en aceite, la mostaza o el agua. Sardinas que se embalan en aceite proporcionarán más calorías de las sardinas que se colocan en agua o mostaza. En comparación, sardinas en aceite tendrán alrededor de 310 calorías por porción, mientras que las sardinas envasadas en mostaza o agua tendrá alrededor de 150 a 200 calorías por porción.

Comida, listo para el consumo

Comida, listos para comer, o MRE, han sido utilizados por los militares durante décadas y puede proporcionar comidas nutritivas, con alto contenido calórico que son compactos y fáciles de transportar. MRE suelen tener una vida útil más larga y son ampliamente utilizados en situaciones de emergencia para llevar los alimentos a las víctimas de desastres naturales. Tal vez la característica más singular y atractivo del MRE es que son auto-calefacción, lo que probablemente les hace muy atractivo para cualquiera que pasar mucho tiempo en el frío.