Cómo Trek al Campo de la base del montaje Everest
El Monte Campo Base del Everest en el lado de la montaña de Nepal es accesible a pie por los excursionistas experimentados y novatos. Una caminata de ida y vuelta de dos semanas le llevará cómodamente desde el pueblo de Lukla hasta el campamento base y la parte posterior, y las espectaculares vistas a la montaña vale la pena el esfuerzo físico.
Instrucciones
Preparación Trek
1 Reservar vuelos. Reserva un vuelo ida y vuelta desde Katmandú a Lukla, el punto de partida para la mayoría de las caminatas campamento base del Everest. Hacer las reservas de vuelo con la mayor antelación posible para caminatas durante la temporada alta, ya que no hay competencia por los asientos. También es posible caminar hacia Lukla de Jiri o Hile; comprobar las condiciones del sendero antes de elegir una de estas opciones.
2 Elija un tipo de caminata. Puede hacer la caminata campamento base del Everest en un número de maneras: forma independiente, con un guía y / o portero, o con un grupo de trekking. La forma mejor y más económico que contratar a una empresa de trekking o guía / portero está en la persona, en Katmandú. Hable con su personal del hotel para recomendaciones, y hablar con varias compañías de trekking antes de elegir. Si va a ir solo con un guía y / o portero, asegúrese de cumplir con el guía antes de contratarlo para asegurarse de que son compatibles. Si va a hacer la caminata de forma independiente, tendrá que comprar un permiso de Parque Nacional de Sagarmatha antes de salir. Por razones de seguridad, visite una de las muchas librerías de Katmandú para una guía de senderismo y el mapa.
3 Viajar a Katmandú. Vuele desde destinos internacionales, o tomar el tren de la India. Esté preparado para los retrasos: los patrones climáticos saliendo del Himalaya puede causar la niebla y otras inclemencias del tiempo.
4 Confirmar los vuelos y compras para las fuentes de último minuto. Katmandú ofrece un excedente de marca equipo de trekking. Cuidado con el engranaje de falsa ubicua, y examinar su compra por la calidad.
5 Descanso. La caminata por delante será gravar físicamente y mentalmente, así que tome el tiempo en Katmandú para superar el jet lag, comer de todo corazón, y conocer a otros excursionistas.
En el campamento base del Everest Trek
6 Comenzar temprano. Su vuelo aterrizará en Lukla en la madrugada, por lo que será capaz de empezar la caminata inmediatamente. Durante la temporada alta, hay competencia por las mejores habitaciones de hotel, y un comienzo temprano le da una ventaja. También terminar su caminata antes de que la altura del día, evitar lo peor del calor y el inicio de la noche.
7 Manténgase altitud de seguridad. Esté preparado para los efectos del mal de altura, y asegúrese de que descender si siente cualquiera de los síntomas. Tomar analgésicos para los dolores de cabeza, pero siga las precauciones durante las travesías.
8 Sea consciente de la salud. No te canses de senderismo demasiado rápido o demasiado lejos. Siga las directrices estándar de caminata, y tomar un día de descanso adicional si es necesario. Los efectos del aumento de altitud, con el agotamiento, así que tenga cuidado al principio de la caminata para mantenerse hidratado, bien alimentado y bien descansado. Escucha a tu guía y tu cuerpo.
9 Red. Excursionistas tienden a ser un manojo alegre. Tómese el tiempo para conversar a través de las comidas en las casas de té, y se le conoce a gente de todos los tamaños, edad y nacionalidad. excursionistas descendente son excelentes recursos para obtener consejos y trucos para el terreno por delante. Tras la pista, hablar con los sherpas que pasa, la gente de la montaña agradable y relajado.
10 Disfruta la vista. El trekking es mental y físicamente agotador, y los efectos en su cuerpo se ve agravado por la altitud. Incluso cuando los pies están doloridos, recuerde que debe detenerse y mirar a su alrededor en el Himalaya. Tome el esfuerzo extra para subir Kala Pattar de increíble Mt. vistas del Everest.
Consejos y advertencias
- Elija una mochila que le quede bien.
- Romper en sus botas de montaña antes de la caminata.
- Paquete de luz, y el paquete de capas.
- Traer un saco de dormir puntuación de al menos -25 grados Fahrenheit.
- Elegir una agencia de trekking con cuidado, y comprobar su reputación con otros excursionistas.
- Tenga cuidado durante las travesías por los trenes de yak; mantenerse en el borde interior de la pista.
- Purificar el agua del grifo o corriente con yodo o cloro tabletas.