Puntas de las uñas penetrantes
Onychopagia, más comúnmente conocido como morderse las uñas, es un trastorno compulsivo y repetitivo que se centra en el uso de los dientes para morder la uña y la cutícula que rodea. Morderse las uñas es muy común y es considerado popularmente como un mal hábito, si bien, los psiquiatras definen como un trastorno del control de los impulsos. Existen múltiples razones por qué las personas pueden participar en morderse las uñas; puede ser una respuesta al estrés y la acción de morderse las uñas es auto-calmantes, puede provenir de aburrimiento o la inactividad y morderse las uñas satisface la necesidad de estimulación o el sistema nervioso, o puede ser por razones que no se comprenden en este momento. Hay, sin embargo, varias técnicas que se han demostrado útiles para romper el hábito de morderse las uñas.
Hábito la fase de inversión
la formación de inversión del hábito es un proceso de tratamiento conductual multicomponente que consta de cinco pasos. El paso uno se centra en dar a conocer el comportamiento repetitivo. El segundo paso consiste en la formación compitiendo respuesta, la cual ayuda a reemplazar una necesidad compulsiva con una respuesta más cómodo. Paso tres se centra en el entrenamiento de relajación, que enseña a la persona a respirar y sentir centrado y cómo realizar ejercicios de respuesta del músculo. El cuarto paso es la formación generalizada, que incluye actividades de seguimiento y control de estímulos.
Self-Monitoring
El auto-control es una técnica eficaz por sí mismo y se puede hacer de forma individual. Con cualquier trastorno de control de impulsos, muchas veces que una persona sea inconsciente muchos están participando en el comportamiento. El auto-monitoreo contribuye a la sensibilización. Una forma sencilla de hacerlo es mediante el mantenimiento de un registro de cuando se muerde las uñas. El simple hecho de detener el comportamiento que anotarla el único que puede interrumpir el proceso y reducir el comportamiento.
Respuesta competir
Compitiendo respuesta es también una técnica eficaz y se puede hacer de forma individual. Esta técnica funciona para reemplazar el comportamiento de morderse las uñas con una respuesta más aceptable y cómoda. Cuando una persona se siente el impulso de morderse las uñas, que pueden optar por hacer algo más con sus manos, como por ejemplo, la escritura o el uso de un juguete manojo de nervios. Otras opciones incluyen la goma de mascar, paletas, palillos de dientes o cualquier cosa que pueda satisfacer el aspecto orientado por vía oral de morderse las uñas.
Esmalte de uñas
El tratamiento más común y ampliamente disponible es un esmalte de uñas transparente especial que se aplica por vía tópica para las uñas. Este recubrimiento sobre las uñas libera un sabor amargo cuando entra en contacto con la boca, desalentando así el hábito de refuerzo negativo.