Recetas naturales de prevención de arrugas

Cuando la piel pierde su elasticidad y se adelgaza, las arrugas comienzan a formarse alrededor de los ojos, la boca y las mejillas. El envejecimiento es una de las causas, pero el daño solar en realidad hace que hasta el 90 por ciento de las arrugas. Por suerte, hay muchos alimentos ricos en nutrientes, productos de cuidado de piel caseros, hierbas y procedimientos que pueden ayudar a reparar la piel dañada y reconstruir el tejido de la piel. Pruebe estas ideas a las arrugas de prevención y recetas.

Alimentos para comer

Coma una dieta bien balanceada de granos enteros, legumbres, proteínas magras, vegetales, frutas y productos lácteos bajos en grasa. Evitar los alimentos procesados, harinas refinadas y azúcar. células de la piel actúan muy parecido a los riñones y el hígado; cuando su cuerpo está lleno de toxinas, algunos son expulsadas a través del sudor. La comida menos saludable que pone en su cuerpo, más que su piel se daña. Para evitar las arrugas, seguir una dieta con alimentos ricos en carotenoides, como las zanahorias, los albaricoques, melón, espinacas y patatas dulces. Obtener la vitamina A, zinc, calcio y selenio por beber leche baja en grasa. El zinc es necesario para la reparación y la fuerza del tejido de la piel. La vitamina A es esencial para la formación de nuevo tejido de la piel. Hasta la ingesta de vitaminas D y E por el consumo de atún, salmón y aceite vegetal. Los huevos y las legumbres son fuentes maravillosas de Vitaminas A y B y zinc. La vitamina E protege la piel de los radicales libres que causan las arrugas, mientras que una deficiencia de vitamina D hará que la piel con la edad.

Receta de arrugas Cuidado de la Piel

Los cítricos funciona muy bien cuando la eliminación de líneas finas. Jugo de un poco de piña y aplicarlo a su cara y dejar actuar durante 10 minutos. Esta máscara es otro gran truco: Mezclar 2 cucharadas. de jugo de pepino, 1 clara de huevo, 1 cucharadita. de jugo de limón, 1 cucharadita. de ron y 1/2 cucharadita. de benzoato de sodio. Repartidas en la piel y lavar después de 15 minutos. Para almacenar, poner en un recipiente hermético y guardar en la nevera. Otras ideas de prevención de arrugas natural incluyen el uso de un puré de tomate a los poros profundos limpia, hidrata con uvas trituradas, suavemente exfoliante con arroz de grano corto y nutrir la piel con un slather de aguacate. La piel necesita vitamina C para formar el colágeno, y el gel rico en nutrientes Ester-C se ha sabido que hacer maravillas para la piel envejecida.

Conozca sus ingrdients

Si va a comprar productos prefabricados, asegúrese de buscar ciertos ingredientes para saber si esa piel está recibiendo la ayuda que necesita. La bardana ayuda al cuerpo a deshacerse de los venenos, y deja una piel más clara. Use un producto con caléndula para promover la suavidad. La manzanilla es ideal para pieles sensibles. La vitamina A en ácido retinoico mejora la circulación y reduce las líneas finas. Del mismo modo, la milenrama se aprieta la piel floja, y actuar como un anti-inflamatorio.

otras rutas

Hay otras medidas serias que puede tomar para reducir las arrugas. Los ácidos alfa-hidroxi provienen de los cítricos y se agregan a los cosméticos. También puede comprar una cáscara o ir a un spa para un tratamiento que utiliza el ácido glicólico. Este ácido se deriva de ácidos alfa-hidroxi y en su forma comercial se utiliza para tomar el óxido de maquinaria. La cantidad más alta que se utiliza en un cosmético o en un salón es 10 por ciento.