Las ensaladas Cinco de haba

lentejas abundantes se pueden combinar para crear calientes, platos de llenado en las noches frías o ensaladas frescas para los días cálidos. No hay manera correcta o incorrecta para preparar sus granos para una ensalada de cinco frijol y el gusto individual dicta las habas que usted elija.

Frijoles

Cinco ensaladas de frijol requieren cinco tipos diferentes de frijol, aunque se puede preparar la ensalada con tan sólo cuatro o granos de hasta siete frijoles. Use una lata de frijoles mixtos o seleccionar los granos individuales para su ensalada. Riñón, la cera y el frijol blanco a menudo son alimentos básicos de ensaladas de cinco frijol; Sin embargo, cualquier tipo que le gusta es fina. garbanzos y Lima están a menudo arrojó en ensaladas de frijol para obtener un sabor robusto.

ingredientes

Aceite y vinagre son alimentos básicos comunes de una ensalada de cinco frijol. La albahaca y el orégano comúnmente se abren camino en las ensaladas, así, aunque algunas personas prefieren una paleta de hierbas diferentes, tales como el perejil, el pimentón y pimiento rojo en copos. ensalada de judías ofrecen flexibilidad con los ingredientes ya que no hay una forma correcta de hacerlo. Usted puede mirar en su despensa y mezclar en diferentes ingredientes cada vez. La cebolla, los pimientos y el apio añadir un poco de la diversidad de sus granos y un poco de sabor más intenso, pero no las necesitan.

Preparar la ensalada

Cuando se utiliza frijoles enlatados o frijoles blandos, se puede tirar juntos una ensalada en unos 20 minutos. Vaciar los botes en un bol y mezclar en el aceite, vinagre y hierbas. El tiempo de preparación real viene de cortar las verduras cuando se hace la ensalada de esta manera. Si utiliza habas secas, el tiempo de preparación es considerablemente más larga. Normalmente, se remoje el pastel de 12 horas antes de ponerlos en la ensalada. Picar las verduras antes de tiempo para mezclar todo junto una vez que los frijoles estén listos.

Finalización de la ensalada

Si desea que su ensalada de granos para ser un plato fresco en un día caliente, refrigerar la ensalada preparada durante 10 a 12 horas antes de servir. Para un plato caliente, calentar los frijoles en la estufa durante 10 a 15 minutos y añadir las hierbas y verduras adicionales. Servir inmediatamente.