Cómo Jugo

Jugos es una manera eficaz de incorporar una gran cantidad de frutas y vegetales crudos en su dieta. Hay muchos exprimidores y una variedad de ingredientes que se pueden utilizar para frutas y verduras de jugo. Usar un simple exprimidor de mano para el zumo de frutas cítricas para una bebida rápida y fácil. Como alternativa, utilizar un exprimidor eléctrico para extraer el jugo de una amplia variedad de frutas y verduras para incorporar una bebida nutricional en su dieta.

Instrucciones

exprimidor eléctrico

1 Seleccionar las frutas y verduras que se utilizará para extraer el jugo. La mayoría de exprimidores eléctricos no dejará a las verduras de raíz, jugo de frutas cítricas, frutas y verduras carnosas, e incluso algunas hortalizas de hoja. Elija una combinación de frutas y verduras para el jugo más agradable y nutritiva.

2 Lavar las frutas y verduras a fondo. Retire cualquier área malas. Cortar las frutas con hueso o piedras y desechar los hoyos o piedras. Retirar los tallos. Coloque las frutas y verduras preparadas en un tazón.

3 Asegúrese de que la licuadora esté correctamente montado y enchufarlo.

4 Gire el exprimidor en y comenzar a alimentar a las frutas y verduras preparadas en el exprimidor para extraer el jugo. Trabajar lentamente para extraer todo el jugo posible a partir de los productos.

5 Jugo de todas las frutas y verduras y gire el exprimidor fuera. Revuelva el jugo y se vierte en copas.

6 Desmontar el exprimidor. Desechar la pulpa o guardarlo para otro uso, si se desea. Enjuague las piezas exprimidor y lavarlos acuerdo con las instrucciones del fabricante.

Exprimidor Manual

7 Lavar la cáscara exterior de cítricos. Colocarlos en la tabla de cortar y cortarlos por la mitad. Colocar los trozos de fruta reducido a la mitad en el tazón.

8 Coloque el exprimidor manual sobre el mostrador y tomar una fruta medio en su mano dominante. Colocar la fruta que sobresale hacia abajo sobre la implementación de la licuadora con la cara de un fruto carnoso hacia abajo. Empuje la fruta con firmeza y gire hacia atrás y adelante a medida que empujar para extraer el jugo de la fruta. Eliminar todo el jugo de la fruta por continueing para empujar y girar la fruta.

9 Jugo de todas las mitades de fruta de la misma manera que en el paso 2.

10 Verter el jugo extraído en vasos y desechar las cáscaras de la fruta. Lavar el exprimidor.

Consejos y advertencias

• Experimenta con diferentes combinaciones de frutas y verduras para descubrir sus jugos favoritos.