Cómo vivir en almacenamiento a largo Alimentos

Casi cualquier tipo de comida se puede secar, en conserva o se liofilizó para mantenerlo mucho más tiempo que duraría si se almacena fresco. Algunas personas mantienen las tiendas de alimentos de emergencia a mano y deben tratar de utilizarla periódicamente para que no se desperdicie. La preparación de comidas a partir de estas tiendas de alimentos no es difícil, y la comida puede ser tan bueno como fresco, especialmente en el caso de los alimentos liofilizados, que puede tener un sabor aún mejor que su equivalente en fresco. Liofilizado fabricantes de alimentos para elegir sólo los alimentos de la más alta calidad para preservar.

Instrucciones

1 Planee sus comidas cada día. Según la Clínica Mayo, una dieta saludable incluye más porciones de frutas y verduras cada día que cualquier otro tipo de comida. El segundo grupo de alimentos son los carbohidratos. El tercer grupo incluye las proteínas de los productos lácteos, los animales o de pescado. El cuarto grupo incluye grasas, preferiblemente a partir de fuentes vegetales como el aceite de oliva o canola. El último grupo de la pirámide de los alimentos incluye dulces, que se consumen en cantidades limitadas.

2 Trate de usar la comida más antiguo almacenado antes de la comida más fresca para que no pierda los alimentos debido a su deterioro. A pesar de guardar productos alimenticios a la duración más larga que los alimentos frescos, la exposición al aire y la humedad con el tiempo de procesamiento de alimentos comestibles.

3 Combinar el almacenamiento de alimentos para hacer sopas, salsas o guisos. Aunque las frutas y hortalizas deshidratadas mantienen durante mucho tiempo, algunas frutas, como las fresas y frambuesas, no se reconstituyen a su forma o textura original, pero son adecuados para la reconstitución como salsas o poner en cereales cocidos o fríos.

4 Hervir conservas caseras, fruta, especialmente de baja acidez, verduras y carne, durante 10 minutos antes de comerlo. No pruebe la comida hasta que haya hervido. Si la lata o frasco es moho o abultamiento, o el olor es malo, desechar inmediatamente. Si usted se ha preparado comercialmente comida enlatada, para escuchar un silbido cuando se abre una lata, un sonido que indica la lata se ha sellado correctamente. Deseche los alimentos enlatados comercialmente con abolladuras o tapas abultadas.