Cómo hacer pelo Healthy Look & Soft
Como la mayoría de otras áreas del cuerpo, la salud del cabello necesita una cierta cantidad de esfuerzo y el mantenimiento. El estilo de vida pueden dañar el cabello, incluyendo los productos cosméticos, la dieta, la falta de sueño y otros problemas. De hecho, incluso la luz del sol puede ser perjudicial para el cabello. De acuerdo con un estudio citado en IVillage.com, la exposición al sol daña la película natural del cabello, lo que hace que el cabello seco, frágil y quebradizo. A pesar de la variedad de peligros, hay varias maneras de hacer que el cabello sano y suave.
Instrucciones
1 Ser suave. En el proceso de lavado y peinado del cabello, a menudo puede ser mal utilizada que puede terminar en la rotura. Una punta del pelo publicado en la revista "Auto" en 2009 hace hincapié en la importancia de no cepillar el cabello húmedo o menos. De acuerdo a la punta, Phillip Kingslet Ph.D. (Un experto en el cabello y el cuero cabelludo) explicó que cuando el cabello está mojado se expande y se puede romper más fácilmente. Kingslet recomienda acondicionado bien y enredos eliminación en la ducha para evitar este problema.
2 Haz champú no uso excesivo. El champú es ideal para mantener el pelo limpio reluciente; sin embargo, se quita el pelo de sus aceites naturales y puede quitarle algo de brillo y suavidad. En lugar de ello, champú cada 2 a 3 días como sea necesario.
3 Evitar el calor. Cuando se trata de cabello, el calor es a menudo el nombre del juego. Ya se trate de uso de secadores, plancha plana, curling o recalcado, todo ello contribuye a dañar el cabello. Cuando sea posible, permita que el cabello se seque al aire o estilo sin productos de calefacción. Otra alternativa es conseguir un protector térmico que bloquea la humedad para que el cabello no recibe excesivamente seco.
4 masajes a tu cuero cabelludo. De acuerdo a una sugerencia de Martin Hillier, copropietario de El Salón Hair Studio en Vancouver, ciertas técnicas pueden mejorar la salud del cabello. Publicado en una edición de 2008 de la revista "Mejor Salud", Hillier explica que un masaje del cuero cabelludo proporciona estímulo y aumenta el flujo sanguíneo. Esto puede reducir el adelgazamiento del cabello y la pérdida del cabello. Además de simplemente masajear el cuero cabelludo con las manos, también se puede comprar un cepillo que proporciona un masaje suave cabello. La mayoría de los estilistas recomiendan el uso de un cepillo con cerdas de cabeza de jabalí, que son más fáciles en el cabello.
5 se centran en los alimentos. La gente rara vez piensan en la dieta cuando se trata de obtener bloqueos más sanos, pero de acuerdo con Dawn Jackson Blatner, dietista registrada, la base de todo el crecimiento de cabello es los nutrientes que la gente come. Un artículo de 2008 publicado en la buena Housekeeping.com revela recomendaciones de comida de Blatner para el pelo sano. Un alimento que ayuda a la salud del cabello es el salmón, que tiene ácidos grasos omega-3 para apoyar la salud del cuero cabelludo. Otras fuentes alimenticias recomendadas por Blatner son las verduras de color verde oscuro, que están llenas de vitaminas A y C. Estas vitaminas ayudan al cuerpo a producir sebo, aceite que es un agente acondicionadora del cabello natural.