¿Cómo hacer el estiramiento de la pierna de masaje tailandés
El masaje tailandés es un arte antiguo que se remonta por lo menos en lo que Buda. A menudo llamado el yoga tailandés, masaje tailandés utiliza una variedad de antiguas técnicas de estiramiento se combina con masaje para relajar el cuerpo y calmar los músculos. Con unos cuantos consejos, pronto se le añade la técnica de estiramiento de la pierna a su repertorio de masaje tailandés.
Instrucciones
1 La práctica del masaje tailandés en el suelo, tal como se practica tradicionalmente. Con el fin de proteger y apoyar el cuerpo de su cliente, así como su propia es importante que utilice una colchoneta grande y suave. La estera debe ser lo suficientemente grande que se puede mover libremente alrededor de todos los lados del cuerpo de su cliente sin salir del tatami.
2 Comienza el estiramiento de la pierna con su cliente boca arriba sobre la colchoneta. Descansar en sus rodillas a un lado de su cuerpo y colocar las manos debajo de la rodilla de su cliente. Recoger la pierna y permitir que la pierna inferior para descansar en la parte superior de los antebrazos mientras que usted apoya la rodilla y cruza la pierna por encima de las rodillas dobladas. Llevar la pierna más allá de sus rodillas en la medida de lo posible y descansar la pierna en el suelo.
3 Ver pierna contraria del cliente y si se mueve, ampliar su propia pierna y mantener la planta de su pie con la parte superior de su cuenta. Tenga cuidado con el estiramiento de la pierna masaje tailandés, ya que no todas las personas son tan flexibles como los demás. Abra la pierna sólo en lo que es cómodo para el cliente.
4 Sujete el tobillo de la pierna abierta del cliente y estirar suavemente hasta que acaba de empezar a sentir la resistencia, y luego suelte. Espere un momento y luego estirar de nuevo, un poco más lejos esta vez, y luego suelte. Por último, estirar la pierna una vez más en la medida de lo posible y mantener.
5 Mantenga la rodilla con la mano fuera, con la pierna todavía está en su posición más alejada del estiramiento. Use su mano dentro para presionar palma de su mano muy suavemente en la cara interna del muslo, a partir de la rodilla y trabajando hacia el área de la ingle. Repetir el masaje de presión de dos o tres veces antes de soltar la pierna y llevar a cabo el estiramiento de la pierna masaje tailandés en el lado opuesto.