Healthy Snacks niños puede armar

Cuando eres un niño, preparar sus propios bocadillos puede ser complicado. Los objetos afilados y muchos aparatos de cocina no pueden ser parte del proceso. Muchos bocadillos saludables pueden ser preparados wihtout utilizando un horno o cuchillos afilados.

Fáciles de preparar

Tome un pequeño rollo multigrano y utilizar un mini espátula para extender la mantequilla de maní en un lado y la jalea en el otro.

Otra gran bocado probado y verdadero para los niños es hormigas en un pliego de inicio de sesión de apio con mantequilla de maní y rematado con las pasas. Los niños también pueden organizar fácilmente un plato vegetariano, con zanahorias, coliflor, rábanos y apio, y algo para sumergirla en, al igual que la preparación del rancho o humus.

Extra Esfuerzo crédito

La mayoría de las frutas es bastante fácil de cortar con un cuchillo de mantequilla. Chunk hasta fresas y los plátanos se meten entre ellas una pita de trigo integral con mantequilla de maní, rociados con miel y espolvoreado con granola para un aperitivo que es ultra-nutritivo y lleno de energía. Para un aperitivo divertido, Cheerios de cuerda en una cuerda elástica elástico. Atar en un círculo lo suficientemente grande como para colocar sobre o bien una muñeca o una cabeza para una alternativa saludable a la joyería de caramelo!

El uso de utensilios

Si un niño tiene la edad suficiente para tener acceso a una licuadora, un batido de frutas es un aperitivo lleno de nutrientes. Mezcle los arándanos, un plátano en rodajas, una cucharada de vainilla bajo en grasa yogur helado y hielo en una licuadora. Fresas y sorbete de naranja con hielo es otra opción.

Si los niños pueden usar la tostadora o un microondas, una cara sonriente de la galleta es un bocadillo de llenado. Tostadas multigrano una galleta, utilice una rebanada de tocino (una especie apta para microondas) como la boca, y utilizar cualquiera frutos pequeños como los ojos y la nariz.