Cómo utilizar tumbonas antes de las vacaciones

Si se está preparando para las vacaciones y el embalaje de un traje de baño, usted podría estar considerando un par de visitas a la cama solar antes de viajar. Aunque una tumbona ofrece la oportunidad de bronceado, con lluvia o sol, sin importar la temperatura exterior, existen riesgos extremos a considerar. De acuerdo con WebMD, los estudios indican, "el uso regular de las camas de bronceado triplica o incluso cuadruplica el riesgo de desarrollar melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel." Sin embargo, si tienen la intención de utilizar una tumbona antes de las vacaciones, siga las precauciones.

Instrucciones

1 Tan poco a poco. No iniciar su primera visita tumbona en el tiempo máximo permitido. Comience lentamente con no más de una sesión de 5 minutos y aumentar su tiempo con cada visita para evitar una quemadura de sol. Prestar atención a cómo reacciona su piel. Si tiene la piel clara, tenga mucho cuidado a medida que aumenta el tiempo de bronceado. Puede tomar más tiempo para lograr un bronceado, pero se evitará una quemadura. Nunca bronceado durante más de 20 minutos.

2 Proteja sus ojos. Siempre use gafas de bronceado que se ajusten adecuadamente mientras se broncea en una tumbona. No tome las gafas de apagado durante la sesión de bronceado. Si usa lentes de contacto, quitarlas antes de entrar en la cabina de bronceado. Los salones de bronceado proporcionan típicamente gafas, pero se puede comprar su propia cuenta. Asegúrese de comprar gafas diseñadas específicamente para el bronceado. Los expertos médicos dicen no usar gafas de bronceado puede conducir a daños a largo plazo a sus ojos. bolas de algodón y parches en los ojos no proporcionarán protección.

3 Use lociones. Proteger su piel de los dañinos rayos ultravioleta mediante la aplicación de una loción cama de bronceado con protección UV antes de entrar en la cabina de bronceado. Elija un producto con un SPF de al menos 30. Los productos de evitar el bronceado con aceleradores. Estos productos contienen proteínas naturales que aumentan la producción de melanina, lo que resulta en un bronceado más rápido. Sin embargo, los aceleradores no han sido aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos de los informes, y han dado lugar a efectos secundarios peligrosos en algunos consumidores.

4 Coma sus verduras. De acuerdo con HealthDefine.com, los alimentos ricos en beta-caroteno ayuda a mantener la piel un bronceado. Después de una sesión de sol, cargar sobre las zanahorias, tomates, brócoli y lechuga. Añadir un poco de cítricos a su dieta para mantener su bronceado entre las visitas de camas solares.

5 Aumentar la ingesta de agua. Durante los días de bronceado, asegúrese de beber mucha agua por una suma de 10-12 vasos por día. Esto evitará que su piel se seque y las arrugas durante el proceso de curtido, y proporcionar un brillo saludable.