Cómo Microonda remolachas

Las remolachas son bajos en calorías y cargados de nutrientes, por lo que el plato de acompañamiento perfecto para cualquier cena. Este plato nutritivo se puede preparar en cuestión de minutos. Además, las hojas de remolacha se pueden utilizar en una ensalada o salteado para otro plato delicioso.

Instrucciones

1 Corte el tallo de la remolacha y la punta. Use un pelador de verduras para quitar la piel. Enjuague las remolachas peladas en agua.

2 Cortar las remolachas por la mitad y luego nuevamente a la mitad para que se alojaban. Coloque los cuartos de remolacha en el plato para hornear de vidrio. Añadir alrededor de 1 pulgada de agua al plato.

3 Cubra el plato con una envoltura de plástico. Microondas en alto cuatro minutos. Deje que las remolachas de descanso, tapado, durante cuatro minutos. A su vez las remolachas, vuelva a colocar la envoltura de plástico y microondas un adicional de cuatro minutos. Las remolachas están listos cuando un cuchillo se puede insertar fácilmente.

4 Cortar las remolachas en trozos pequeños mientras están todavía en el plato. Rociar con aceite de oliva y sal al gusto.

Consejos y advertencias

• Las remolachas se puede servir caliente o enfría y se añaden a las ensaladas.