Cómo cocer al horno Pescados con migas de Panko

Para aquellos que disfrutan de pescaban al horno con pan rallado, pan rallado panko usando en lugar de la clase regular es obligado probar. migas de pan Panko son migajas de estilo japonés que se parecen a la luz pequeñas escamas,. Una vez cocido, el resultado es más ligero, más crujiente y crujiente de migas de pan promedio. Cocer al horno con pan rallado panko dará a los peces una textura más ligera que absorberá cualquier condimentos que utiliza, y es tan fácil como usar migas de pan regulares.

Instrucciones

1 Precalentar el horno a 375 grados Fahrenheit y la línea de una fuente de horno con papel de aluminio.

2 Combine el pan rallado panko, la ralladura de limón, el ajo picado y el perejil en un plato poco profundo.

3 Secar los filetes de pescado con una toalla de papel y en la bandeja de horno con papel de aluminio.

4 Sazone el pescado con sal y pimienta condimento de limón, luego cubra el pescado de manera uniforme con la mostaza en ambos lados.

5 Colocar cada filete de pescado uno a la vez en la mezcla de pan rallado panko, presionando suavemente las migas panko en el recubrimiento de mostaza. Escudo ambos lados de los peces de manera uniforme.

6 Rociar ligeramente las migas en el filete de pescado con aceite en aerosol antes de volverlo a colocar en la bandeja de hornear.

7 Hornear durante 10 a 12 minutos por pulgada de espesor.

8 Retire la bandeja del horno y girar el horno para asar. Deje que la parrilla se caliente.

9 Coloque el pescado en el horno en el estante superior, alrededor de 4 a 6 pulgadas de la parrilla. Asar durante 1 a 2 minutos para activar el fuese un color dorado. Servir caliente.

Consejos y advertencias

• Servir el pescado panko con costra con un chorrito de limón para el sabor adicional.
• Freír el pescado en migas panko dará lugar a pescado frito crujiente con menos grasa que una receta tradicional.