Mejores Clavos en el Bloque

Las uñas pueden parecer un pequeño detalle, pero cuando se miran en bruto usted puede hacer una impresión negativa de compañeros, supervisores y otros se encuentra con todo el día. Bien cuidadas uñas, por el contrario, demostrar su atención a la higiene y un mayor nivel de profesionalismo. Brillantes, pulidas uñas pueden incluso hacer un traje de pop o atar su mirada del conjunto juntos.

"Hablamos mucho con nuestras manos", dijo Willow Jarosh, co-propietario de C & J Nutrición y un editor de nutrición que contribuye para la revista "AUTO". "Uñas sanas son un reflejo de la salud interior y pintan una imagen de lo que eres en las reuniones iniciales."

Usted puede lograr fácilmente las uñas que deslumbran por el mantenimiento de una dieta adecuada, la aplicación de los tratamientos tópicos económicos y perfeccionar sus habilidades de pulido.

Comiendo su manera a la salud de las uñas

De la misma manera que necesita vitaminas y nutrientes para prevenir la enfermedad y luchar contra los signos del envejecimiento, también hay que hacer lo mismo para mantener las uñas fuertes.

"Uñas y el cabello son ambos compuestos principalmente por una proteína llamada queratina endurecida," explicó Jarosh. "Por lo tanto, los mismos alimentos que contienen nutrientes que producen el pelo sano también ayudan a las uñas se mantengan fuertes y sanos."

Una vitamina que desea asegurarse de obtener todos los días es de zinc, de acuerdo con el sitio web de Life Extension. Este nutriente es esencial para el crecimiento de uñas y el tejido dañado también las reparaciones. Lo puede encontrar en la mantequilla de maní, nueces, yogur, germen de trigo y garbanzos.

Obtenga su requerimiento diario de hierro para asegurarse de que tiene un alto recuento de glóbulos rojos y que están llevando el oxígeno por todo su cuerpo - incluyendo las uñas. Puede encontrar el mineral en carnes como el pollo, pavo, carne de res, cerdo y camarones, así como el queso de soja, lentejas, espárragos y, verduras de hojas verdes.

Además, asegúrese de que está recibiendo gran cantidad de vitamina C, consumiendo una gran cantidad de cítricos y verduras como pimientos, el brócoli y la col rizada.

"La vitamina C ayuda al cuerpo a fuentes vegetarianas uso de hierro mejor", dijo Jarosh. "También ayuda a nuestros cuerpos producir colágeno, que es necesaria para mantener la estructura y el crecimiento óptimo de tejido de la uña."

Si ya está recibiendo todos los nutrientes que necesita, añadiendo más de lo que su cuerpo requiere no hará ningún bien.

Pare el abuso del clavo Ahora

Las uñas son a menudo víctima de los malos tratos que les deja mirar deshilachado y antiestético. Incluso si has comido todas las vitaminas adecuadas, aplicado todos los tratamientos adecuados y pulido de las uñas perfectamente, tratándolos mal puede arruinar todos sus esfuerzos.

Una tal abominación de uñas está utilizando como herramientas. En su lugar, utilice un utensilio para abrir su refresco, un cuchillo para abrir los paquetes con cinta y una esponja para eliminar los residuos. Además, nunca se adhieren las uñas en la boca. uñas masticadas son un crimen de la moda.

Otro clavo no-no? acrílicos de imitación. A pesar de que se ven bien en el corto plazo, que requieren mantenimiento caro, y después crea una escena del crimen de uñas. Antes de acrílicos que soliciten, manicuristas deben destruir literalmente la uña. Puede tomar meses - ya veces más tiempo - antes de sus uñas se recuperan.

Si lo hace terminar con un gancho, romperse o astillarse esmalte de uñas, no entrenarse para recoger en él. Si usted no confía en sí mismo, envolver el clavo en una venda adhesiva.

Tratamientos tópicos para las uñas relucientes

Además de comer su camino a las uñas fuertes, brillantes, también se debe aplicar tratamientos tópicos en y alrededor de ellos. Comprar en las tiendas de tratamientos o crear su propio atacando sus estantes de la despensa.

Cuando se trata de las manos y las uñas, ellos mantener bien hidratada. Las cremas hidratantes mantienen las uñas brillen y evitar que se rompan. Incluso pueden defenderse de los padrastros temidas. manos húmedas también mantener las cutículas se deshilachen.

Siempre aplicar la crema hidratante después de la ducha y cada vez que se lave las manos. Mantenga una pequeña botella en su bolso o en coche - especialmente durante los meses de invierno, seco - y aplicar religiosamente. Alternativamente, aplique una gota de aceite de oliva o de jojoba en las uñas y masajes en las uñas y la piel alrededor de ellos.

Guru vegana Melisser Elliott, autor del libro "Guía de la muchacha vegano para la vida", sugiere la elaboración de su propio tratamiento hidratante sobrealimentado para combatir la sequedad.

"Tome una cucharada de azúcar gruesa y agregarlo a un par de cucharadas de aceite de oliva hasta formar una pasta," dijo Elliott. "Frote esta en sus manos y deje que el aceite empape un poco. Luego, enjuague y seque para la piel sedosa, suave."

Si usted no está en bricolaje, comprar crema hidratante y otros productos para las uñas en las tiendas. Si usted sufre de cutículas secas, uñas quebradizas u otras dolencias relacionadas con los clavos, la compra de un producto específico de problemas para atacar el problema. Estos están disponibles en las tiendas de belleza, farmacias, supermercados y en línea.

Perfeccionando sus habilidades para pulir

Ahora que ya sabe cómo hacer crecer las uñas resistentes y mantenerlos de esa manera, es el momento de ser competentes en el mantenimiento y pulido. Incluso si no eres un fan de esmalte de uñas, que tiene una capa transparente puede agregar fuerza adicional a las uñas. Esto evita roturas, desgarros, enganches y padrastros. Antes de siquiera pensar en el pulido, sin embargo, usted desea crear un buen lienzo para trabajar.

En primer lugar, cortar las uñas a una longitud manejable. Una buena regla general es apuntar a las uñas que se asoman ligeramente sobre la punta de su dedo. A continuación, las uñas de archivos por lo que son todos una forma consistente. Ir de una forma que es redondo, cuadrado o en algún punto intermedio. En cuanto a las cutículas, Jarosh advierte que nunca se debe cortar. En su lugar, empuje suavemente de vuelta con una herramienta de cutícula.

Por último, las uñas de amortiguación para alisar la superficie, añadir un poco de brillo y ayuda esmalte de uñas continuar sin problemas.

Ahora, usted está oficialmente listo para pulir.

"Comienza con una capa base clara, seguida de una capa de color", dijo Lauren Rose Lazaro-Gulino, artista de maquillaje de celebridades como Taylor Swift, Kelly Ripa e Ivanka Trump. "Una capa de color se seca más rápido que lo convierte en dos y menos manchas. Siempre empezar el cepillo tan cerca de la cutícula sin tocarlo. No hay nada peor que la pintura de las uñas fuera de las líneas naturales."

Deje que el esmalte se seque, y luego terminar con una capa superior clara.

Por el consumo de los nutrientes que necesita, manteniendo las manos y las uñas bien hidratada, y la protección de las uñas con una capa de esmalte, la gente va a ver que tiene las mejores clavos en el bloque.