Cómo sabor al vapor Asapargus

Los espárragos son delicados brotes verdes que tienen un sabor brillante, ligeramente amargo. Una buena manera de preparar los espárragos al vapor es la misma. Cocer al vapor cocina los alimentos rápidamente sin un lavado que elimina nutrientes o la vibrante, colores vivos. El espárrago contiene vitaminas K, C, A, B1 y B6. Una queja amantes vegetarianos tienen sobre este alimento nutritivo es el sabor. Hacer espárragos al vapor en el horno e infundir delicioso sabor a las verduras para crear un plato agradable y deliciosa.

Instrucciones

1 Precalentar el horno a 350 grados Fahrenheit. Coloque una bolsa de papel marrón en el centro de una bandeja para hornear.

2 Coloque un manojo de espárragos lavado y secado en la bolsa. Mantenga la bolsa en posición vertical y rocíe 2 cucharaditas de aceite de oliva en la bolsa. Coloque la bolsa en la hoja y colocar 3 o 4 rodajas de limón en la bolsa. Añadir 1 hoja de laurel y rociar aproximadamente 1 cucharadita de sal marina.

3 Cierre la bolsa, doblar el extremo debajo de la bolsa. Rocíe 1 cucharada de aceite de oliva sobre la bolsa para mantenerla suave. Vapor los espárragos en bolsas en el horno durante 20 a 25 minutos.

4 Retire la lámina del horno y abrir la bolsa, la liberación del vapor. Vierta cuidadosamente los espárragos en una fuente de servir de espera. Tire a la basura el limón de la hoja y de la bahía. Su plato está listo para servir.