Piel sana natural
La piel se puede mantener un aspecto saludable y radiante con sólo seguir unos sencillos pasos. De hecho, la atención más básica de la piel no requiere una gran cantidad de dinero o tiempo, y debe ser parte de su rutina de cuidado. Naturalmente piel limpia no sólo es más guapo, pero también más probable que sea sana y más radiante.
Significado
piel de forma natural saludable comienza en el interior. Comer una dieta equilibrada que contenga muchas frutas y verduras le proporcionará todos los nutrientes necesarios para ayudar a regenerar las células y la piel para mantenerse flexible. Las vitaminas A y E son especialmente importantes, ya que proporcionan antioxidantes, clave para mantener la piel joven.
efectos
Una de las cosas más importantes que puede hacer para una piel sana es natural, para protegerlo del sol. La exposición a los rayos UV (tanto de las camas de sol o broncearse) puede causar arrugas, pigmentación irregular, manchas secas y otros problemas estéticos y de salud. Para evitar esto, permanecer fuera del sol durante las horas pico (10:00 am a 4:00 pm), llevar ropa protectora (camisas y sombreros de manga larga) y el uso de protector solar. Si tu piel es grasa, que puede ser mejor usar maquillaje que contenga protección solar, en lugar de aplicar el protector solar por separado.
consideraciones
Otra cosa que puede hacer para mejorar la apariencia y salud de la piel es dejar de fumar. El consumo de cigarrillos hace que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que lleva a las arrugas, el agotamiento de vitaminas y pérdida de elasticidad. Los fumadores también tienden a tener más arrugas, especialmente alrededor de la boca. Algunas de las sustancias químicas presentes en los cigarrillos puede contribuir a una conclusión ceniza también.
Advertencia
La piel debe ser tratada con cuidado si se trata de mantenerse saludable y suave. Cosas que pueden parecer inocuas, como el agua caliente y los jabones fuertes, en realidad puede resecar la piel y despojarlo de nutrientes esenciales. aditivos irritantes en ciertos productos, especialmente aquellos que contienen gran cantidad de aditivos químicos o colorantes, también pueden causar reacciones o dañar el aspecto rollizo y saludable de la piel. En su lugar, buscar cremas, removedores de maquillaje y maquillaje que contienen la menor cantidad de ingredientes como sea posible y que se hidratantes suavemente.
Información de expertos
Siempre hidratar la piel, sobre todo en invierno (calefacción puede causar que la piel se seque y la escala). ¿Con qué frecuencia y la cantidad de la crema hidratante que necesita depende del tipo de piel que tienes (seca, grasa, sensible), a fin de buscar un producto que se adapte a su tipo de piel y que se puede utilizar con frecuencia sin tener que preocuparse de los brotes. Crema hidratante debe aplicarse bajo el maquillaje, por la mañana, y antes de acostarse.