Cómo expandir su paladar Alimentos

Cuando los niños son pequeños, se han establecido las preferencias alimentarias. Una rutina de comida puede permanecer hasta o más allá del inicio de la edad adulta. Los tipos de alimentos que se ofrecen como un niño también afectan el paladar individuo más tarde en la vida. Hay múltiples factores que influyen en su paladar, como su origen étnico, edad, los recuerdos y el medio ambiente. La persona promedio come de una gama de 15 alimentos sobre una base regular. Un paladar limitada se puede ampliar gradualmente, dando lugar a una nueva aventura en los alimentos.

Instrucciones

1 Introducir los alimentos de una manera familiar. Trate de preparar los alimentos de la misma manera como algo que ya es un favorito. Usa los sentidos de la vista y el olfato para disfrazar la idea de algo nuevo y extraño. Por ejemplo, batatas fritas pueden sustituir a las patatas fritas.

2 Probar nuevos alimentos que se ven, sabor y olor similar a lo que es familiar. A modo de ejemplo, un alimento dulce como el maíz se puede combinar con calabaza, y un alimento terrenal como el brócoli se puede combinar con la col rizada.

3 Cambiar la elección de alimentos poco a poco; lentamente probar nuevos alimentos, lo que facilita en el cambio. Pruebe un alimento nuevo a la vez. Si el sabor es aceptable para el paladar, pueden introducirse lentamente otros nuevos alimentos.

4 Utilice condimentos comunes en nuevos platos. Las especias pueden crear una aceptación de algo nuevo, sobre todo si una buena memoria está vinculada con un sabor.