Cómo comer habas sin procesar de Cuerda

judías verdes, también conocidas como judías verdes, son un alimento saludable que contiene muchas vitaminas esenciales, incluyendo las vitaminas K, C y A junto con ser baja en calorías y una buena fuente de fibra. A pesar de que aspecto y sabor como un vegetal, judías verdes son en realidad en el mismo grupo que los frijoles pintos y frijoles negros. El nombre "alubia" vino de una larga cadena que corrió por el lado de la vaina del frijol. Las cadenas ya no están en las vainas, correspondientes a los agricultores que se reproducen específicamente para eliminarlos de la especie, pero el nombre se ha pegado. Comer judías verdes crudas después del lavado y secado.

Instrucciones

1 Coloque judías verdes en un colador y colocar bajo el agua fría.

2 Mover las judías verdes alrededor bajo el agua para enjuagar cualquier suciedad o residuos.

3 Retire los granos del colador y colocar sobre papel de cocina para secar.

4 Corte el tallo de cada cadena de frijol; que es comestible. Cortar las judías verdes en trozos más pequeños o dejarlas enteras.

5 Consumir las judías verdes totalmente crudo o hervir durante 4-5 minutos en una cacerola sin tapar.

Consejos y advertencias

• Comer judías verdes crudas con aderezo ranchero o con otra inmersión.
• Cocinar y comer judías verdes lisos o con mantequilla, ajo y condimentos.