Consejos para el cuidado de la piel para hombres
La piel es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Es lo primero que la gente ve cuando te miran, y también su primera línea de defensa contra los elementos. Casi todo lo que haces afecta a la salud de su piel. Mantenerla sana y limpia ayudará a prevenir las arrugas, acné, quemaduras de afeitar y la flacidez. Los hombres son tan susceptibles a estos problemas como las mujeres, y cuidado de la piel no debe ser descuidado.
limpieza
Los hombres generalmente tienen poros más grandes y la piel más grasa que las mujeres, que pueden atraer más suciedad y la mugre. La limpieza regular debe ser una parte integral de la rutina de cuidado de la piel de cualquier hombre. Utilice un producto de cuidado de la piel o lavado de cara diseñada específicamente para los hombres sobre una base diaria para obtener mejores resultados. La limpieza de la piel una vez por la mañana y otra por la noche es el mejor. Siempre lave la cara antes de afeitarse, si es posible.
Afeitar y humectante
Afeitar puede causar pelos encarnados, la erosión cutánea, rasguños y cortes. Para minimizar este daño, tomar una ducha caliente o lavar la cara con agua caliente antes del afeitado para suavizar los folículos pilosos. Siempre use un gel de afeitar que contiene vitaminas y minerales para ayudar a complementar su piel. Aplicar una capa gruesa de gel antes de afeitarse, y siempre enjuague con agua fría para cerrar los poros. Afeitarse en la misma dirección que el pelo crece para evitar la irritación de la piel.
La hidratación de la cara con el aftershave después de cada afeitado. Escoja una variedad que no tiene un contenido de alcohol, lo que puede secar la piel. Las vitaminas y extractos de plantas por lo general indican una sana para después del afeitado que no dañe la piel. Utilice para después del afeitado en otras partes de su cuerpo con piel sensible, incluyendo las manos, los codos y los pies. Alternativamente, una crema hidratante formulado para los hombres se puede utilizar en lugar de después del afeitado.
Proteccion solar
El sol puede causar una cantidad significativa de daño a la piel. La exposición excesiva al sol puede causar cáncer de piel, piel seca, y la hiperpigmentación, así como dañar la elastina que ayuda a mantener la piel tensa. Use un sombrero de ala ancha y un montón de protector solar antes de pasar largos períodos de tiempo en el sol, sobre todo si se trabaja con regularidad al aire libre. Se recomienda protector solar con SPF 15 o mayor y altas cantidades de vitamina E, ya que protegerá la elastina de la piel dañada y ayudar a reparar.
Dieta y ejercicio
La condición de su piel está directamente relacionada con su dieta. Comer muchas frutas y verduras, y mantenerse hidratado en todo momento. Las frutas y verduras contienen antioxidantes que retardan la velocidad a la que se daña la piel. Beber mucha agua le ayudará a mantener la piel hidratada. Consumir por lo menos 64 onzas de agua al día para mantener su piel sana. Evitar el consumo de bebidas deshidratantes, tales como refrescos o alcohol.
El ejercicio es también una parte importante del cuidado de la piel para los hombres. El sudor producido durante el ejercicio empuja la suciedad y otros desechos fuera de los poros. Hacer ejercicio de manera regular le ayudará a limpiar la piel y reducir el acné y sequedad. Asegúrese de beber muchos líquidos durante el ejercicio para complementar el agua que se pierde a través del sudor.