Los mejores ejercicios de estiramiento facial

Hay varios ejercicios faciales efffective que pueden evitar una elevación de cara caro. Los músculos de la cara necesitan tonificación y el ejercicio al igual que los músculos de su cuerpo.

Todo está en los ojos

Para tonificar y estirar la zona alrededor de los ojos, sentarse en un lugar tranquilo, calmado y cierra los ojos. Mientras sus ojos permanecen cerrados, mira lo más abajo posible. A continuación, mirar hacia arriba. Repita este ejercicio 10 a 15 veces. Alterna mirando primero hacia arriba y luego hacia abajo.

Ahora, con los ojos todavía cerrados, elevar sus cejas causando sus párpados para tirar hacia abajo lo más lejos posible. Recuerde que debe mantener los ojos cerrados herméticamente. Debe sentir un estiramiento del párpado. Repita este ejercicio 10 veces. Tomar un pequeño descanso, y repetir 10 veces más.

Expresión facial

Otra forma de detener el envejecimiento frente es estar al tanto de las gimnasia facial que puede hacer que las arrugas causa. Cuando estás enojado o molesto, es posible que levanta sus cejas con disgusto. Esto crea líneas y arrugas en la frente. En su lugar, relajar la tensión en su rostro, y tomar una respiración profunda. Si surcan sus cejas, liberar la tensión entre sus cejas y tomar una respiración profunda, la depuración. También puede liberar la tensión al masajear las líneas en la frente o entre las cejas de estirarlos.

Juegos Olímpicos de tus mejillas

Si quieres jóvenes, las mejillas flexibles, abiertos y estirar los labios de ancho lo más amplia posible. Mantenga esta posición durante todo el tiempo que puede soportar. Entonces releae y relajar todos los músculos. Repita por lo menos cinco veces cada mañana. Este ejercicio tonificar los músculos de las mejillas y ayudar a evitar pliegues a ambos lados de la base de la nariz.

Sonreír

El ejercicio más simple para tonificar los músculos faciales no sólo es bueno para su apariencia física exterior, pero es muy bueno para su estado de ánimo interior. Sonriendo utiliza muchos músculos faciales que ayudan a tonificar la cara.