Cómo hacer picante hamburguesa vegetariana Empanadas

hamburguesas vegetarianas, una alternativa saludable a la carne de vacuno, normalmente contienen menos grasa y sodio que las hamburguesas a base de carne. Mientras que las variedades a base de soja son populares y fáciles de hacer, vegetales y granos hamburguesas son aún más saludable y con frecuencia más sabroso. Hacer empanadas de hamburguesa vegetariana picantes con una receta que incluso los consumidores de carne anhelan si obtiene el derecho de sabor.

Instrucciones

1 Llevar la quinua a ebullición con una taza de agua. La temperatura a fuego lento hasta que la quinua es suave y lo puso en el recipiente de mezcla.

2 Se pica la cebolla y rehogar en aceite de oliva hasta que dulce. Añadir al recipiente de mezcla.

3 Lavar y picar de setas, la zanahoria y la espinaca. Cocinar en la sartén hasta que esté suave y drenar el exceso de líquido. Añada unas gotas de vinagre balsámico y salsa de chile ajo. Remover hasta que consistente.

4 Coloque champiñones, zanahoria y la mezcla de espinaca en un procesador de alimentos con las almendras y los dientes de ajo. Proceso hasta que el contenido finas y desembocan en el recipiente de mezcla.

5 Remover el contenido del recipiente de mezcla, añadiendo pimienta, ajo en polvo, polvo de chile y comino al gusto. Añadir un huevo y revuelva hasta consistente.

6 Formar la mezcla en las empanadas aproximadamente tres pulgadas de ancho y media pulgada de grosor. Cocinar dos hamburguesas a la vez en una sartén con aceite de oliva. Voltear al cabo de unos minutos y seguir la cocción hasta que las empanadas se doren por ambos lados y bien cocido.

Consejos y advertencias

• Congelar las empanadas adicionales.