Cómo cocinar tilapia en un Crock-Pot

La tilapia es un pescado blanco con un sabor suave que incluso los que no les importa para los peces podrán disfrutar. A diferencia de los peces pesado con sabores fuertes, como el atún y el salmón, la tilapia se puede condimentar con cualquier aderezo o la fruta y la combinación de verduras y el pescado mejora la luz en lugar de compite con los sabores. Este pez es aún más fácil de preparar si se combina con la aplicación de cocina favorita de cada cocinero ocupado: un Crock-Pot. copos de tilapia con facilidad, así que use papel de aluminio para mantener el pescado intacta de modo que no se desmorona mientras lo extrae de la olla eléctrica, lo que se traduce en el pescado húmedas y sabrosa.

Instrucciones

1 Coloque una hoja de papel para cada filete de pescado en una superficie de trabajo plana, con un trozo de papel de aluminio alrededor de tres veces el tamaño del filete de pescado. Filetes de pescado son fáciles de cocinar, y cada persona termina con su propia comida envueltas en papel aluminio, pero se puede simplemente cocinar con la misma facilidad un pescado entero en papel de aluminio si el Crock-Pot es lo suficientemente grande.

2 Temporada de ambos lados de los filetes de tilapia, utilizando especias secas como la sal y la pimienta. Colocar un filete en el centro de cada pieza de papel de aluminio.

3 Arriba el pescado con su selección de ingredientes para cocinar junto con el pescado, como la cebolla y el pimiento en rodajas, trozos de piña y mango, o de tomate y albahaca. Se puede utilizar una combinación de frutas, verduras y húmedos y los ingredientes secos para adaptarse a los peces a cualquier tipo de cocina. Trate de ajo, jengibre, miel y salsa teriyaki sobre las cebollas y los pimientos para una influencia asiática, o la parte superior con la salsa caliente y salsa para un plato de estilo mexicano. Utilice aceite de oliva sencilla para acentuar un tomate y albahaca plato de pescado. Puede romper la pimienta y exprimir el jugo de un limón sobre el pescado y dejar el limón en el paquete para hacer una mejor pollo de pimienta limón que de condimentos pimienta de limón seco.

4 Reunir los lados largos de la lámina por encima del pescado y doblarlas hacia abajo en conjunto alrededor de 1 pulgada. Seguir doblando todo el camino hasta el pescado y otros ingredientes. Doble cada extremo hasta que la lámina está completamente cerrada y bien sellada. En teoría, debería ser capaz de tirar el paquete de ida y vuelta en la mano sin ningún tipo de jugos de fugas; en la vida real, probablemente no debería probar esta teoría.

5 Coloque los paquetes de aluminio dentro de la olla eléctrica de inserción. No es necesario colocarlos en una capa uniforme. Coloque la tapa en la olla eléctrica.

6 Cocine el pescado durante aproximadamente 2 1/2 a 3 horas en el ajuste de la temperatura alta del Crock-Pot, o por cerca de 5 horas en el ajuste de baja temperatura. Compruebe el pescado con un termómetro de carne y quitar cuando alcanza una temperatura interna de 145 grados Fahrenheit y los copos de carne fácilmente con un tenedor. Los paquetes de aluminio retener los jugos en torno al pescado por lo que la tilapia se cocina al vapor, a través de la caza furtiva o si hay un alto contenido líquido.

Consejos y advertencias

• Retire el paquete de la olla eléctrica y la puso en un plato o tabla de cortar. Meter la lámina con un cuchillo o un tenedor para liberar el vapor antes de intentar abrir el paquete.