Los zapatos que proporciona un buen apoyo

Si sus zapatos están desgastados y ya no apoyan sus pies, es posible que desee invertir en un nuevo par. Según el sitio web de la Clínica Mayo, los zapatos de apoyo con un tacón bajo, arco fuerte y absorción de golpes pueden reducir la probabilidad de desarrollar problemas en los pies. calzado cómodo que proporcionan un apoyo sustancial puede reducir la pierna, la espalda, la rodilla y dolor de cadera. También mejoran la postura, la comodidad de su parte inferior del cuerpo y aliviar el dolor causado por condiciones médicas como la artritis y neuropatía.

Soporte del arco

Sin soporte para el arco, dolor en el arco, dolor en el talón y el pie plano se puede desarrollar. Si estos problemas se agravan, los ligamentos, los tendones y las articulaciones de la pierna se contraen y eventualmente sufren estrés y daños. Si usted tiene arcos altos o bajos, usted debe asegurarse de que sus zapatos de los apoyan. Si su arco ya ha empezado a aplanarse, zapatos de apoyo pueden corregir y restaurar la posición de su arco, mientras que el realineamiento de las articulaciones y los músculos de la pierna.

suelas

suelas de zapatos amortiguar y apoyar los pies. Contribuyen a la estabilidad general de su pie y el tobillo al caminar, trotar y correr. Cuanto más estable sea la plantilla de un zapato, menos probabilidades hay de las lesiones del pie o tobillo. Existen variedades de plantillas, incluido el algodón, espuma, caucho, aire y las plantillas de fluidos.

Soporte del talón

Los zapatos que carecen de talón causa de apoyo, apretando en la pierna inferior y superior, lo que finalmente hace que el dolor de espalda baja. Trotar o correr, lo que aumenta la fuerza aplicada a cada movimiento de las piernas, aumenta los niveles de dolor. Cuando el hueso del talón inflama, tejidos en los pies se dañan. La copa del talón de su zapato debe ser firme, cómodo e inflexible para un apoyo adecuado del talón.

parte superior del zapato

soportes superiores de su zapato el superior y posterior del pie. Se rellena dedos de los pies, manteniéndolos seguros y amortiguado durante el movimiento. También amortigua los lados, hacia atrás y el talón de su pie. Se une a suela de la zapatilla y está hecho de una variedad de materiales, incluyendo nylon, satén, ante y cuero. zapatos de calidad tienen las partes superiores que son lo suficientemente resistente como para soportar los pies durante los movimientos vigorosos como trotar, subir y correr.